《延禧攻略》皇后太美了!37歲秦嵐狂瘦10公斤,自招「消肚子」這招最有效!

文/自由時報iStyle頻道報導  圖/擷取自秦嵐weibo

秦嵐在戲中好美,演活《延禧攻略》富察皇后,網友紛紛被她圈粉啦!

既《甄嬛傳》之後,後宮宮鬥戲暫時消隱了一陣子,原本不受矚目的《延禧攻略》意外大受好評,播出7天海內外流量飆破5億!戲中角色因而備受矚目,除了飾演宮女主角魏瓔珞的吳謹言爆紅外,演出富察皇后的秦嵐,出道多年,最知名的角色就是《還珠格格3》江南名媛陳知畫,以及《又見一簾幽夢》汪綠萍,她在戲中的柔美皇后形象,演活了與世無爭的忍讓,讓網友大喊不要太快讓她領便當啊!

秦嵐演活了「延禧攻略」富察皇后的與世無爭,她覺得這角色的「忍讓」最難表現。

此戲夯到引來《甄嬛傳》華妃(蔣欣)留言,與秦嵐互動超逗趣。 

熬夜最怕肌膚暗沉
在戲中秦嵐的皮膚超白嫩,她的膚質中性偏乾,幸運地沒有痘痘困擾,最大的困擾就是非常缺水。她上妝前,會用保濕乳霜厚厚上一層先按摩,讓肌膚變得柔潤明亮,晚上睡前也會厚敷乳霜當晚安面膜,趁睡覺時間滋養一下。當然,女明星幾乎不能離手的面膜她也用,她坦言熬夜拍戲很傷皮膚,容易乾燥又暗沉,只要一發現狀態不對就立刻敷。

之前出席影展紅毯,這皮膚簡直白得發亮!

最愛湯湯水水
每天的早餐,秦嵐都會打養生果昔來喝,純濃燕麥再加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等水果,她認為女生要多吃水果,飲食也要多吃新鮮食物,炸物像是鹹酥雞、炸薯條能不吃就不吃,除了早餐的燕麥果昔外,她還特別愛喝湯,覺得女生的膚質要水嫩,得靠這些湯湯水水養顏美容。

她認為吃得健康,也是膚質透亮不暗沉的方式之一。

為戲增胖10公斤,減肥靠…
秦嵐曾拍攝古裝劇時,被導演嫌太瘦,一股氣吃胖10公斤,165cm的身高,原本46公斤狂增重到56公斤,之後她大喊減肥可苦了,但還是呼籲大家要健康減肥,瘦身求快就瘦不久,容易復胖!除了吃得健康、認真運動外,她認為減肥最重要的是堅持,她認為最有效的方式之一,就是走路的時候維持肚子收,坐著的時候也要縮小腹,這樣腹部一直處於用力的狀態下,消肚子超好用!無論什麼時候都可以做,也沒機會給自己偷懶找藉口了。

看看她的腰多細!認真運動還是必要的。

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