不用跑健身房在家就能瘦!【3大狂推健身Youtuber】有氧、瑜珈全滿足!一週三次絕對緊實瘦到爆

想要健身一定要到健身房才可以嗎?雖然有心想運動,但有時就是想懶在家不出門,若是可以在家動一動那更好!只是沒有人帶領,好像運動過程又有點乾,不知道該如何做才好?小編這次幫大家整理出3大超人氣健身YOUTUBER,有氧、瑜珈及重訓課程一應俱全,加入追蹤頻道,在家也能輕鬆瘦喔!

 

健身Youtuber推薦1 

-boho beautiful- 

3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber

喜歡瑜珈運動的妳,最不能錯過的健身頻道就是boho beautiful,頻道中有多支瑜珈教學影片,從初階到高階通通都找得到,初階瑜珈影片不會太過困難,幾乎都是可以跟著影片做的瑜珈動作!  

3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber

boho beautiful的頻道中也有許多30分鐘內可做的瑜珈課程,讓妳每天可運用一小段時間伸展身體,達到健身效果! 

3大狂推健身Youtuber
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boho beautiful頻道的特色,是她會在戶外進行瑜珈教學,讓妳一邊做運動還能欣賞國外美景,不只做到瑜珈運動,還能在邊做運動時邊欣賞風景,讓身心都紓壓!

 

健身Youtuber推薦2 

-Danielle Peazer- 

3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber

若喜歡做較激烈一點的運動,那麼一定要觀看Danielle Peazer的健身影片,雖然動態的運動模式,但也不會複雜難上手,再加上Danielle Peazer的顏值與身材都一級棒,一邊運動也能一邊激勵自己呀!  

3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber

Danielle Peazer的健身影片有各種不同訓練,其中最特別的是有像是結合HIP HOP跳舞的運動訓練,讓訓練姿勢與過程不單調,隨著音樂搖擺,不知不覺就瘦下來!

  (YT崁入:https://youtu.be/6Qoftkf2XAU

 

健身Youtuber推薦3 

-Kayla Itsines- 

3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber

若想樣訓練基本動作或是想要加強簡易重訓,那麼Kayla Itsines的Youtube頻道先訂起來再說!

  

3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber
3大狂推健身Youtuber
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Kayla Itsines的頻道除了教很多運動基本訓練,也有運動器材使用示範,這樣的影片對於有加入健身房又沒有請教練的人來說非常有用,可以先透過影片學習唷!


  

看了以上的健身Youtuber推薦,是不是想趕快收藏訂閱呢?若想看更多健身相關影片,也不要忘記訂閱LOOKin頻道唷!

 

PHOTO VIA:YT頻道截圖/Kayla Itsines/danielle peazer/boho beautiful

IG/diet____pengin/sakipilates


原文網址:https://www.look-in.com.tw/channel/article/22443

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