依依:如果我的臉部狀況不好、想要急救保養,我會用「眼霜+幾滴精油」當面霜擦!

專訪人物─依依

演藝圈知名雙胞胎主持人的”姊姊”,水瓶座,個性活潑、外向,外型甜美、俏麗。說起依依,圈內人無不豎起大拇指,和妹妹佩佩一起主持旅遊、時尚節目、拍廣告、主持活動、合開Wedding21韓式婚紗店….,工作再忙也不喊”苦”,如今各自婚嫁、各擁美滿婚姻,姊姊比妹妹多生兩個孩子,但依依的身材、容貌,依舊像少女般美麗,絲毫看不出是三個孩子的”媽”!

文/劉子鳳 照片提供/依依、源鑛娛樂

1.請問你結婚幾年、生了幾個孩子?當了媽媽,在生活、工作、心境上有什麼地方和婚前明顯不一樣?
A:結婚5年、生了三個兒子,以前真的是工作狂,有工作不接很難過,現在會覺得自己要取捨,適合才接,寧可把時間留下來照顧小朋友。

2.照顧小孩的母親身體常處於疲憊狀態,肌膚也容易產生細紋及鬆弛現象,你是如何「保持青春」的?請分享自己的美麗法寶(例如:更換檔次高的保養品/運動/飲食調整/上課/增加睡眠/吃抗老健康食品…..)
A:我長期喝膠原蛋白當日常保養,因為保養品擦臉上只保養臉、擦身體只保養身體,喝膠原蛋白是全身性的保養,喝了3年,明顯感覺皮膚變彈潤,我覺得生完 小孩,膠原蛋白、鈣質被掏空,喝了膠原蛋白讓我身體狀況變好,反而不易老,也不用上醫美診所做任何治療。

擦的保養品也很重要,科技一直在進步,我一次不買太多,每年買新的產品,使用最新科技的產品就對了!我從二、三十歲就開始使用”抗老”型保養品,總覺得現代人熬夜、飲食不正常,如果使用抗皺、緊緻、抗老成份的保養品,至少看起來比較年輕。

我的運動量少,但只要有藝人好友我去學跳舞就一定去跳,尤是是潘若迪老師開的課,有開就一定去跳,要保持青春,就要保持”動”的習慣,平常我能跑就不走、能走就不站、能站就不坐,坐高鐵一定走樓梯、不坐電扶梯。

當了媽媽,睡眠一定不足,但我很注意飲食,外出會用悶燒罐裝家裡煮的湯品喝,因為外面的湯熱量高、有勾芡又很油膩,喝了對身體會產生滿大負擔,做媽媽千萬不要變胖,控制好體重看起來就年輕。

要控制體重,平常攝取的食物內容很重要,日常三餐大部份都是家裡人煮、自己也煮,煮菜就儘量挑有助瘦身的食材。

3.覺得當了媽媽後,臉部的保養最重要要注意哪些保養項目才能維持青春美麗?(例如:清潔/保溼/美白/防曬/抗老抗皺….)請簡單敘述一下日常的保養步驟?
A:當了媽媽,臉部保養品除了挑抗老、抗皺的產品,防曬也很重要,因為陽光曬久了會老化、長斑,所以出門一定要擦防曬、儘量穿長袖遮蔽紫外線。另外,我一直都是使用潔顏油,現在大家都愛用氣墊粉餅或油的、液狀的粉底,一定要用潔顏油卸乾淨才洗臉。洗完臉從化妝水、精華液、乳液或乳霜,按程序一樣都不能少。今年我用的保養品是強調淡斑、緊緻、抗皺功能的蘭蔻白金系列,一整個系列的產品都用,感覺保養效果還不錯喔~

4.是否有嘗試醫學美容來保持青春?有沒有任何”快速”保養的好方法(例如:黃金按摩棒/曬白機/居家燈照機/某個all in one的保養品….)可以分享給網友們?
A:我很少做醫美,但有個”快速”保養小秘訣可以分享,如果我的臉部狀況不好、想要急救保養,我會用「眼霜+幾滴精油」當面霜擦!精油對現代人很重要,油水不平衡、肌膚乾燥時最適合用精油,我用過很多產品,今年用的是蘭蔻玫瑰油,皮膚需要急救時,就用這款玫瑰精油混合眼霜一塊使用,但因為價格貴,只能「偶一為之」。

5.在”細節”保養上,最容易透露年紀的部位你認為是哪裡?(例如:頸紋/手部暗沈/腳部乾荒龜裂/肚皮紋路/腿部腫脹….)你是如何悉心保養的?請推薦一下自己用了覺得很有效的產品或改善方法~
A:我覺得最容易透露年紀的部位是”腰部到大腿”,上了年紀,腰部到大腿都會走樣,即使產後瘦下了手、腳很細,但中段肥,中廣身材一看就知道生過小孩、發福過!

我非常注意大腿、屁股、腰的線條,所以飲食控制很重要,我會吃瘦身產品「孅鮮粉」,它不是減肥藥,是含酵素、益生菌及燃脂成份的瘦身保健食品,可以加速新陳代謝,加上飲料控制─不喝含糖飲料,身材線條就不易走樣。

6.當了媽媽後,一不小心就會飄出媽媽味,請問你在服裝/飾品/髮型/髮色上,你是如何避免流露出”媽媽味”的?
A:當了媽媽,一不小心就會飄出媽媽味,因為一旦穿了寬大的衣服、屁股又大,更顯出生過小孩的感覺,在穿著上,我會挑不顯”胖”的衣服,我的方法就是上半身、下半身必選一件緊身服裝,頭髮也會染,儘量染淺色,髮色黑就顯老!我現在就染了亞麻綠,拍照起來像淡咖啡色,看起來更年輕。

7.飲食對於維持身體的年輕狀態非常重要,請問當了媽媽是否新陳代謝明顯變慢?在飲食上有什麼改善妙方?例如:(開始注意生機飲食/多吃抗氧化食物嗎/補充營養補給品/控制澱粉攝取量….)請分享一下自己的瘦身、抗老秘訣。
A:當了媽媽,一不小心新陳代謝就會變慢,除了控制飲食、不喝含糖飲料、吃瘦身保健食品,每天動一動、不要老是躺著很重要。最重要的是,減肥不能不吃”澱粉”!

大家常誤會減肥就是要不吃澱粉,其實不吃澱粉基礎代謝率就會下降,反而會囤積脂肪。我的早、中餐一定會搭配吃飯、麵、麵包,但晚餐不吃。另外,餐前要喝一杯水增加飽足感,接著吃菜、肉,早、中餐吃多一點、晚餐吃少一點,把握這幾個飲食大原則就好,只要不限制自己太多,就可以避免身體反撲,更想吃!

8. 愛美是人的天性,當了媽媽在化妝的技巧上會不會嘗試時下流行的「紅眼妝」、「紫色眼影」、「韓系妝容」?母親節快到了,百貨公司母親節檔期優惠多多,會為自己或母親添購什麼保養品、化妝單品?
A:時下流行的妝容有些不敢嘗試,例如:紫色,但咖啡紅、淡粉紅色就會嘗試一下,有個年紀妝化不好反而老氣,我化妝都會參考Kevin老師的化妝術,老師出了beauty maker化妝品,每樣產品都簡附最新流行的正確化妝圖示,換季換顏色時,我就跟著化妝圖示化妝,跟著老師化、比較不容易出錯。

9.明星媽咪總是行程滿檔,也常活在高度壓力狀態中,請推薦一下個人的舒壓、放鬆好方法?(例如:泡澡/伸展/瑜伽/岩盤浴/按摩….)
A:我的舒壓、放鬆方式就是趁孩子們睡覺時,跟老公外出看一場電影,但這個需要長輩在、家裡有人才會出門。如果沒有長輩協助,就跟老公窩在家看DVD。

10.身為一位人人稱羨的漂亮明星媽咪,請用簡單的「幾」句忠告提醒天下的媽媽也可以像你一樣保持容光煥發、神采飛揚?
A:提醒天下的媽媽,自己開心最重要,生小孩夠辛苦了,要放過自己,不要在乎別人的批評,「媽媽不開心、整個家庭都遭殃!」所以要善待自己的生活品質,偶而要吃好吃的、買買衣服,要花點心思在自己身上,而不是一昧地對家人付出!

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