侯怡君:我保持年輕的小撇步就是每天運動2小時,沒錄影時,更要求自己早睡早起、生活規律

專訪人物─侯怡君(不論工作、運動、保養乃至於照顧家人,侯怡君總是像「拚命三娘」般全力以赴,難怪能成為第一位完成超級鐵人三項的台灣藝人,還在短短幾年內入圍四次金鐘獎,以「豬哥會社」、「舞力全開」兩節目先後搶下綜藝節目最佳主持人獎、最人綜藝節目獎,最近她挑梁主演民視八點檔大戲「多情城市」,讓喜愛她的粉絲又驚又喜,因為她難得和製作人男友蕭大陸公開放閃,在生日當天還釋放出「希望人生能夠更圓滿」的訊息,似乎喜事已近。)

文/劉子鳳 照片提供/民視鳳凰經紀、侯怡君

侯怡君:我保持年輕的小撇步就是每天運動2小時,沒錄影時,更要求自己早睡早起、生活規律
大量運動、流汗排毒加上用對保養品,讓侯怡君的肌膚比年輕時更緊實。

1.你的肌膚是演藝圈公認的嬰兒般美肌,請問你最愛的保養”經典”品是什麼(請勿藏私,跟網友分享哪一個品牌的化妝水or精華液or乳霜or精華油用了十幾、甚至二十幾年)?好用的地方在哪?

A:我最愛的保養品牌是Chamos(卡莫斯)蝸牛保溼抗皺修復霜,用了好多年了,好用的地方在於它可以修復肌膚、抗老化,因為我的皮膚長期處於乾燥敏感的狀態,所以我特別需要加強保溼、潤澤。

我的臉部保養還好,最在意的部位其實是全身肌膚,因為我有異位性皮膚炎,必須挑選適合自己全身肌膚的沐浴乳和身體乳霜,所以我不是買沙龍產品就是買澳洲進口的品牌,要是成分天然、完全沒有添加劑的品牌才適合我的肌膚。

2.(延續上一題)請問你購買保養品時,最在意什麼條件?(例如:品牌信賴度、保養品的存放期限、功效好不好、價格能不能負擔、產品說明及售後服務....)

A:購買保養品時,我最在意的是品牌信賴度和功效好不好。

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侯怡君光是主持就拿過金鐘獎綜藝節目最佳主持人獎及最佳綜藝節目獎。

3.為了省錢,你會在百貨周年慶時搶便宜嗎?或者會趁出國時在機場購買?這幾年盛行網路購物,網路同樣也有周年慶,會趁年底上網大採購嗎?不管是如何搶便宜,請問你是買加大版或組合?一次買多久的量?例如:一季/半年/一年/兩年....

A:我去百貨公司周年慶大部分都是買精品、床組,但保養品平常就會利用網路購物購買,當然也會趁網路周年慶或打折時機購買,通常一次只買一季的產品。年輕時買保養品會買加大版,而且什麼牌子都擦,瓶瓶罐罐非常多,一個保養程序就可能用掉八、九種保養品,年紀愈大愈簡化保養,不擦化妝水,總覺得清潔、保溼、防曬三個基本保養做好就夠了。

我常開玩笑說:「運動是我的休閒,也是我的保養。」保溼做得好固然可以延緩皺紋發生的機會,但我這幾年有大量運動、流汗排毒加上用對保養品,肌膚才會比年輕時更緊實。

4.這幾年,各大專櫃品牌紛紛推出「頂級系列」、「奢華系列」保養品,價格猶貴上一般保養品數倍、數十倍,你曾經用過哪幾樣?(例如:嬌蘭珍稀蘭花安瓶、雅詩蘭黛黑鑽松露、海洋拉娜深海海藻精萃....),你覺得最大的差別是什麼?(例如:立即改善膚況、服務品質一流、比東一罐西一罐省錢、價格令人咋舌....)?

A:現在所謂的「頂級系列」和「奢華系列」已經很少使用了,因為我一直處於敏感肌的狀態,只能使用適合自己的保養品,而且會以韓國醫美保養品為方向、以開架式品牌為主。

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侯怡君的清潔、保養完全走平價路線。

5.保養時,你會搭配什麼特殊按摩技法?是否使用什麼輔助加強吸收的保養儀器或小工具(例如:金屬按摩棒、燈照機....)?如果有,請略述按摩技法或儀器使用方法?

A:針對眼周,我只用最基本的手指按摩法加強保養,由眼頭往眼尾方向以指壓方式由內而外放射狀按摩,但我的小V臉是「拍打+擦對保養品」來的,因為我的臉部保養是擦「卡莫斯」緊緻凝膠或保溼抗皺修復霜 ,它含有蝸牛黏液成分,要用輕拍的方式加強吸收,拍打完的小臉效果特別明顯。

6. 除了保養品,卸妝、清潔也是重要的重要保養程序之一,請問你購買卸妝、清潔產品會跟喜愛的保養品採用同一品牌嗎?或者改買醫美、藥妝品牌?這些產品比保養品使用量大,請問你會囤貨嗎?一次最多囤幾瓶(罐)?

A:我的清潔產品都以藥妝品牌為主,因為容易購買,所以不用大量囤積,最多只會保持3瓶左右的量。提醒大家,有上妝就要卸妝,否則殘妝會堵塞毛孔,我不喜歡油類卸妝品,都是使用朋友代理進口的卸妝乳,如果臉上有彩妝,我會倒在卸妝棉上仔細卸兩次,第一次先擦掉彩妝、第二次再以清水乳化後卸乾淨。

另外,眼妝一定要單獨卸,而且要先敷個一、兩分鐘再從睫毛根部輕輕往下卸,卸眼妝的動作太大容易造成眼皮鬆弛,不可不慎。

侯怡君:我保持年輕的小撇步就是每天運動2小時,沒錄影時,更要求自己早睡早起、生活規律
勤勞保養、努力運動,讓侯怡君擁有傲人美肌。

7.許多人對百貨周年慶又愛又怕,請大方說出你對百貨周年慶的期盼、建議或看法?如果你習慣網路購物,也請說出你對網購的期盼及建議。

A:以前常去百貨周年慶買自己和家人愛用的東西,但最近這幾年愈來愈習慣網路購物,因為網路購物快速又方便,而且隨時可購,但對於不熟悉的產品我還是會仔細評估、小心購物。

8.近年來,保養概念從臉部延伸頭皮/眼周/臀部/小腹/手足/私密處....,請問你覺得哪一個部位最容易透露出”年紀”?你最重視哪幾個「局部」保養?如何保養?

A:其實不管是臉部、身形、皮膚都很容易透露出年紀,所以眼周、臀部、小腹、手足、私密處都要更加小心保養,每天洗完澡都要擦身體修護乳加強滋潤。大家都知道我「推臀油壓」超過10年了,一開始做推臀油壓真的非常疼痛,還會形成一塊塊瘀青,因為臀部、腿部的脂肪顆粒很頑固,師傅一定得用力推散它,下一次推臀時,瘀青可能還沒消,這時推臀更痛,但我還是堅持繼續推。

推臀可以有效消除腿部、臀部的橘皮組織及贅肉,全身油壓推脂可以緊緻整個身形,女人最怕的就是肩膀、後背、臀部變厚變胖,所以如果想要保持年輕,我的不二法門就是「勤勞保養、努力運動」,推臀、油壓推脂是我的保養祕訣之一。

侯怡君:我保持年輕的小撇步就是每天運動2小時,沒錄影時,更要求自己早睡早起、生活規律
嚴厲執行推臀、推脂加大量運動,侯怡君就連睡眠時間也很自律。

9.飲食、運動、睡眠是保養之外的三大抗老方式,請分享一下你保持年輕的美容小撇步(例如:一天至少睡8小時、早上起床吃2粒奇異果、每天喝2500cc白開水、每天運動1小個時、每個月看1本書....,請”量化”,並簡述效果)

A: 我天生不愛吃甜食,但我的飲食不忌口、什麼都吃,在運動上,除了之前參加三鐵、大量運動外,還會游泳、騎腳踏車、騎飛輪、跑步....,不管主持、拍戲有多忙,這幾年已經養成一有時間就”動”的好習慣,一周最起碼運動三次,萬一工作忙到沒時間運動,至少會拉筋。

我保持年輕的小撇步就是每天讓自己運動2小時,不管做什麼運動,就是要讓自己流汗排毒,而且會大量喝水、補充保健食品、吃天然食物、三餐正常飲食。提醒大家,睡眠時間的自律很重要,現代人容易熬夜追劇、晚睡晚起、精神不濟,但我不管是什麼原因晚睡,一定會強迫自己在早上八、九點就起床,絕不賴床!沒錄影時,更要求自己早睡早起、生活規律。

10.化妝是一種禮貌,尤其是睡眠不足、氣色不佳時,請告訴網友你臨時需要出門時,如何簡單著妝(包括穿搭、髮型),讓人一看就覺得五官立體、神采飛揚?

A:想要讓人一看去就覺得五官立體、神采飛揚,我會以簡單T恤、牛仔褲配上丸子頭為主,並且搭配簡單彩妝,例如:潤色隔離霜、腮紅、眉毛、膚色唇蜜,簡單幾個步驟就可以快速出門。

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