內衣女神拐拐也曾胖到60公斤!戒掉「這種食物」不忌口也瘦出火辣好身材!

文/自由時報iStyle頻道報導 圖/擷取自拐拐 許萌希IG

拐拐被封為內衣女神,火辣好身材成為網拍內衣御用模特兒。

有內衣女神稱號的模特兒拐拐許萌希,最近因為接下泳裝代言登上熱搜,現在擁有火辣好身材的她其實過去也曾體重飆到60公斤,還被廠商嫌太胖,後來靠著這幾招才成功瘦回女神樣貌。

性感姿態讓拐拐在網拍界相當火紅。

性感女神 也曾胖到60公斤
有在逛網拍的女生一定都對拐拐不陌生,精緻的五官配上火辣身材,讓她成為名符其實的網拍女神!不過女神一路走來也並非總是順遂,之前剛出道因為工作不穩定,壓力襲擊下拐拐曾一度胖到60公斤,還被廠商當面嫌胖,讓她很受傷,後來決心減肥,成功恢復好身材!

很難想像拐拐也曾胖到60公斤過。

減肥不忌口 超過七點就不吃
拐拐認為靠不吃東西減肥是最糟糕的方法,所以平常她沒有特別忌口,還是會正常吃,但是會把握超過七點就不吃東西的原則。而且會盡量選擇能夠看見食物原型的餐點,像是油炸、甜點和飲料通通要戒掉,烹調方式也採取少油少鹽,就能吃得開心又不擔心會影響身材了。

減肥最忌諱只靠節食,重點是要選擇對的食物吃。

女神愛重訓 練出緊緻馬甲線
好身材的定義不只是要瘦,更要有迷人的線條,現在女生踏入健身房重訓越來越不稀奇,拐拐也在好友莫莉的推薦下開啟了重訓之路,目前她是採取上一對一的教練課,一周大約3-4次,她也自己在IG上表示有人督促著運動的效果真的比較好,另外為了更快練出線條,她也會喝高蛋白飲品來加速肌肉生成,雖然過程很痛苦,但是看到成果就覺得一切值得了。

重訓能練出身體得漂亮線條,女生也很推薦去做!

愛上爬山 與自己身體對話
如果對於室內的訓練感到膩了,拐拐也很愛走到戶外去爬山。像她前陣子就分享了她的「一日運動行程」:早上先重訓一小時,下午又去爬了兩小時的山。雖然聽起來感覺都在運動相當累人,拐拐卻甘之如飴,並寫到:「喜歡爬山爆汗的感覺,喜歡享受自己的時光。爬山的過程和自己對話,欣賞沿途的風景和看見未來的自己。」

多到戶外走走,不但能瘦身還可以讓心情開朗。

《本文同步刊載於自由iStyle頻道 http://istyle.ltn.com.tw/ 》

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