具惠善甩婚變重回顏值顛峰!「鏟肉11公斤」瘦到46,原來就要靠這樣吃...

之前具惠善一直忽胖忽瘦,讓人擔心他的健康狀況。
之前具惠善一直忽胖忽瘦,讓人擔心他的健康狀況。

韓星具惠善去年和前夫安宰賢的離婚風波鬧得沸沸揚揚,最近終於平息,具惠善也重拾畫筆開設個人畫展,最近更秀出體重機照片宣布自己在這段時間瘦了11公斤,來到了46的數字!被網友大讚根本是重回了顏值巔峰,而她瘦身的方法其實意外簡單,都和「怎麼吃」有關係!

走過婚變 重回顏值顛峰

2016年和安宰賢宣布結婚的具惠善,婚後兩人一直都是演藝圈的模範夫妻,更是讓人甜到頭皮發麻的放閃大戶!沒想到去年兩人宣告離婚,又互相控訴對方的不是,風波鬧得很大,最近終於告一段落,兩人的生活也逐漸恢復正軌,像是具惠善最近就重拾畫筆,近期還在準備畫展。

兩人曾經在螢光幕前大曬恩愛,如今卻分道揚鑣。
兩人曾經在螢光幕前大曬恩愛,如今卻分道揚鑣。

而之前體型一直忽胖忽瘦的具惠善,也常因為臉型和體型的變化被人質疑是否去整形了?最近她又秀出自拍照還有體重計的數字,鏟肉11公斤回到46公斤少女身材的她,一雙大眼搭配白皙皮膚,讓網友大讚:「重回韓版杉菜時期的顏值顛峰了!」

秀出體重計的數字,具惠善瘦了11公斤!
秀出體重計的數字,具惠善瘦了11公斤!

飲食調整 無痛快速鏟肉

大家都說減肥是七分靠吃、三分靠運動,就可以知道飲食控制在減肥過程中有多重要了!在減肥期間,具惠善會以清爽的健康飲食為主,高油高鹽、油炸物都絕對不碰,用大量新鮮蔬果來獲得飽足感,有時候一忙起來,她甚至一天當中只吃早餐。(貼心提醒:長期下來這樣不但會傷害健康,更容易復胖,不能隨意操作)

透過飲食控制,具惠善成功甩肉變回仙氣美人!
透過飲食控制,具惠善成功甩肉變回仙氣美人!
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