台灣第一美♡凍齡女神林青霞66歲容貌超驚人!不打肉毒、不靠醫美的逆生長保養就是這4招...簡單到必須學起來~

凍齡女神林青霞66歲容貌超驚人
圖/微博+ig

有國寶級藝人之稱的林青霞,她的美是有目共睹,幾乎紅透快半個世紀的她,在70-90年代可以說是當時的”台灣第一美”,連小編都被她演繹的<東方不敗>給迷得不要不要的,無限重播100次不誇張。

凍齡女神林青霞66歲容貌超驚人
凍齡女神林青霞66歲容貌超驚人

現年66歲的林青霞,近期推出新書《鏡前鏡後》,更重新開微博分享生活,甚至有粉絲徹夜不睡,只為了等待女神更新動態,受歡迎程度完全不輸當年。即使已過花甲之年,女神依舊保養得宜,連氣質都打趴一票女星,到底林青霞的保養祕訣是什麼?


林青霞從飲食開始著手!「以內養外」的方法保養

女神林青霞一直推崇「以內養外」的方法保養,一定要多喝水,也會忌口油炸物、甜食,在日常生活中也會減少攝取白米、白糖、白色麵包等白色食物,減醣飲食就能維持好身材。

另外也會大量補充蔬菜,包含:紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜等,切成條狀放進冰箱裡,不僅方便食用,嘴饞時也能當成健康的零食,補充豐富的微生素,還能增加飽足感。


林青霞不畫濃妝!保養首重清潔、保濕,並做足防曬

其實林青霞曾說過自己不太認真保養,雖然沒有繁複的保養步驟,但女神可是很重視清潔跟保濕!有上妝一定仔細卸妝之外,清潔後會用化妝水、保濕乳液為肌膚補充水分,也為透過敷面膜來保養。

林青霞分享最佳的敷面膜時間是晚上8點以後,因為這個時間有助於將面膜的養分隨著新陳代謝進入肌膚深層,讓保養效果更好。

不難發現林青霞的肌膚相當白皙透亮,當然做好防曬工作也是很重要!除了奇擦防曬乳之外,簡單的物理防曬也會做好做滿,包含:帽子、墨鏡跟小外套都是基本配備。


林青霞獨家特殊的"好氣色"小技巧!

每每看到女神林青霞出現在鎂光燈前,都會被她容光煥發的好氣色給震懾,真的很難想像她已經66歲了。其實林青霞有個獨家的小秘訣:天天嚼口香糖5~20分鐘!

這個方法是透過短時間嚼口香糖的形式運動臉部肌肉,不僅可以改善肌膚的血液循環問題,還能促進新陳代謝,近而達到使臉色紅潤、氣色變好的效果。臉色很差的小編要把這個方法學起來,下次仔細觀察一下自己氣色是不是真的變好了。


林青霞最愛有氧運動!分享天天打羽球&桌球

女神林青霞私底下很喜歡運動,無論是爬山、打羽球、桌球,還是皮拉提斯,她曾說過桌球會運用到腦部不常用到的地方,是預防老人癡呆的好運動。

日前更在社群曬出用左手打桌球的照片,果然姿勢、氣勢都不輸專業

林青霞表示:"2020從年頭開始,幾乎天天打羽毛球、乒乓球,都是右手用力。《鏡前鏡後》出版了,出版社要求簽五千多本書,為了保我如期簽出,我試著練習左手打球,以免右手太累無法簽好。人說知難行易,原來以為不可能打到球,結果很容易就上手了,打到很多球,果然是「有志者事竟成」「天下無難事,只怕有心人」"

凍齡女神林青霞在社群曬出用左手打桌球的照片,果然姿勢、氣勢都不輸專業
凍齡女神林青霞在社群曬出用左手打桌球的照片,果然姿勢、氣勢都不輸專業

不老女神林青霞的逆生長保養真的不難,就如同她所說:「天下無難事,只怕有心人」,想要活得跟女神一樣美一樣好氣質,就從現在開始做起!




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