有國寶級藝人之稱的林青霞，她的美是有目共睹，幾乎紅透快半個世紀的她，在70-90年代可以說是當時的”台灣第一美”，連小編都被她演繹的<東方不敗>給迷得不要不要的，無限重播100次不誇張。
現年66歲的林青霞，近期推出新書《鏡前鏡後》，更重新開微博分享生活，甚至有粉絲徹夜不睡，只為了等待女神更新動態，受歡迎程度完全不輸當年。即使已過花甲之年，女神依舊保養得宜，連氣質都打趴一票女星，到底林青霞的保養祕訣是什麼？
林青霞從飲食開始著手！「以內養外」的方法保養
女神林青霞一直推崇「以內養外」的方法保養，一定要多喝水，也會忌口油炸物、甜食，在日常生活中也會減少攝取白米、白糖、白色麵包等白色食物，減醣飲食就能維持好身材。
另外也會大量補充蔬菜，包含：紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜等，切成條狀放進冰箱裡，不僅方便食用，嘴饞時也能當成健康的零食，補充豐富的微生素，還能增加飽足感。
林青霞不畫濃妝！保養首重清潔、保濕，並做足防曬
其實林青霞曾說過自己不太認真保養，雖然沒有繁複的保養步驟，但女神可是很重視清潔跟保濕！有上妝一定仔細卸妝之外，清潔後會用化妝水、保濕乳液為肌膚補充水分，也為透過敷面膜來保養。
林青霞分享最佳的敷面膜時間是晚上8點以後，因為這個時間有助於將面膜的養分隨著新陳代謝進入肌膚深層，讓保養效果更好。
不難發現林青霞的肌膚相當白皙透亮，當然做好防曬工作也是很重要！除了奇擦防曬乳之外，簡單的物理防曬也會做好做滿，包含：帽子、墨鏡跟小外套都是基本配備。
林青霞獨家特殊的＂好氣色＂小技巧！
每每看到女神林青霞出現在鎂光燈前，都會被她容光煥發的好氣色給震懾，真的很難想像她已經66歲了。其實林青霞有個獨家的小秘訣：天天嚼口香糖5~20分鐘！
這個方法是透過短時間嚼口香糖的形式運動臉部肌肉，不僅可以改善肌膚的血液循環問題，還能促進新陳代謝，近而達到使臉色紅潤、氣色變好的效果。臉色很差的小編要把這個方法學起來，下次仔細觀察一下自己氣色是不是真的變好了。
林青霞最愛有氧運動！分享天天打羽球＆桌球
女神林青霞私底下很喜歡運動，無論是爬山、打羽球、桌球，還是皮拉提斯，她曾說過桌球會運用到腦部不常用到的地方，是預防老人癡呆的好運動。
日前更在社群曬出用左手打桌球的照片，果然姿勢、氣勢都不輸專業
林青霞表示：＂2020從年頭開始，幾乎天天打羽毛球、乒乓球，都是右手用力。《鏡前鏡後》出版了，出版社要求簽五千多本書，為了保我如期簽出，我試著練習左手打球，以免右手太累無法簽好。人說知難行易，原來以為不可能打到球，結果很容易就上手了，打到很多球，果然是「有志者事竟成」「天下無難事，只怕有心人」＂
不老女神林青霞的逆生長保養真的不難，就如同她所說：「天下無難事，只怕有心人」，想要活得跟女神一樣美一樣好氣質，就從現在開始做起！