剷除嘴邊肉、大餅臉退散!這6個按摩手法必須每天做

文:吃編 Yahoo時尚美妝、圖:品牌提供、擷取自女星IG
明明已經瘦到鎖骨線都異常突出,二坨嘴邊肉仍然鼓在那,是很多水腫、泡泡臉女生的困擾,若加上沒有做好適當的保養加按摩緊實拉提,在冷峻又乾燥的冬季,更容易讓鬆弛細紋、眼下淚溝、乾黯缺光彈等初老肌膚現象提早報到。皮膚科醫生廖苑利來說明簡易抓顏筋,順著淋巴節按摩,有助於水分排除,消除水腫型大餅臉等,有緊實拉提小臉的作用。

女星朴信惠從剛出道的嬰兒肥臉蛋經過多年的減肥、運動、飲食三管齊下也變成鵝蛋臉,越來越漂亮!

適當淋巴按摩塑V臉
單純的臉部按摩其實並不會抗老化,因為臉上的紋路與下垂是因為肌膚老化與地心引力造成,所以單靠向上按摩只有暫時作用,廖醫師表示在醫學的立場來看,重點只有一個,就是最後一定要順著淋巴循環的方向走。而所謂的淋巴結,大部分分布在我們的耳前耳後,一直到頸部,然後淋巴管再把淋巴循環導引到靜脈。因為無論是繞圈按摩、反重力方向按摩,最後手法都要由耳前順到耳後,再由耳後往下巴、頸部按摩下來。

簡易俏顏按摩法
下班後,回家洗完臉,是最好的按摩時機。可以直接用保養乳液或面霜,那按摩後就不需要再擦保養品了。當然也可以使用按摩油。其主要功用,是減少手指頭與肌膚間的摩擦力,增加滑順度。
Step 1. 額頭由下往上,鼻子由上往下:利用無名指與中指指腹,從額頭部位開始,由下往上推,也就是從眉毛往髮際線的方向。接著,鼻子由上往下,從鼻樑往鼻頭的方向按摩。
Step 2. 眼周以螺旋方式輕按,眼頭穴道加壓。
Step 3. 臉頰笑肌的部位,以螺旋畫圓的方式, 輕輕按至太陽穴的位置,加壓。
Step 4. 眼睛下方用指腹輕輕點按,加強血液循環。鼻翼兩側上下輕按。從嘴角往下巴處,用螺旋畫圓上下輕按。
Step 5. 下巴曲線提拉法:從下巴螺旋畫圓至下顎骨頭處,按壓。從嘴角螺旋畫圓至耳下,按壓。從鼻翼兩側螺旋畫圓往上至太陽穴。下巴至耳朵用手掌輕按,用指腹輕按耳朵。頸部由下往上、由內到外輕帶。
Step 6. 最後要記得:順著淋巴循環來結尾。當手將頸部肌膚由下往上輕帶後,最後要手由下巴往耳後按摩,然後由耳後順著頸部往鎖骨方向按摩。

根據醫學研究顯示,肌膚的老化,是人體隨著時間的增長,在骨骼、肌肉、脂肪等物質流失、位移之後,讓原本年輕的皮膚,就像消了氣的皮球一樣,產生了皺紋、鬆弛、下垂等老化問題。廖醫師表示:美麗肌膚除了補水也要補油。完美護膚除了保濕外,適當的乳液滋養可平衡肌膚油脂,讓肌膚變的光滑柔順,並維持肌膚彈力。而再加上淋巴按摩可以促進血液循環,讓氣色更好,也可以搭配運動,並注意勿攝取過多的鹽分與糖份,緩解面部的浮腫,讓臉部線條變的清晰。提醒您按摩時,要注意力道要輕柔,過份用力的話,可能會讓細紋出現。

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護膚療程中結合專業拉提手技,提升臉部血液循環之外,也能幫助改善肌膚肌質。

 

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