又濕又凍令濕疹翻發?中醫拆解冬季濕疹迷思

最近天氣轉涼氣溫下降,加上下雨,濕疹容易復發。但究竟濕疹除了跟天氣轉變有關之外,還會跟生活上的甚麼習慣有關?另外,中醫學上又有甚麼湯水適合患有濕疹的女士飲用?今次楊明霞醫師就來解答一下各個關於冬季濕疹的問題。

▲ Cosmopolitan.com.hk

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冬天的時候,我們身體的運作對皮膚有什麼影響呢?

中醫認為,一年四季中,冬主藏,人體陽氣在冬季會內藏,「陰經內守」蓄積能量,而皮膚的血液循環會減慢,同時皮膚的油脂分泌也相對減少,加上乾燥的天氣使角質層水分流失加快,皮膚就會出現乾澀、脫屑、搔癢、起疹等冬季癢症。

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臟腑的失調會引發皮膚問題與濕疹?

中醫認為,「有諸於內,必形之於外」,肺、心、脾這三個內臟之運化功能對皮膚和濕疹等問題有重要的關係,因我們的「肺主氣,肺主皮毛」,如果肺出現問題,會使毛孔開合的功能失調,廢物沉積在毛孔;「心主血脈,其華在面」,如果心出現問題,會使推動血液運行和運送營養至全身的功能失調,從而身體和皮膚的免疫力會下降,面色看起來也會很蒼白;「脾主濕,脾主肌肉」,如果脾出現問題,會使運送水液的功能失調,產生痰濕並流注肌表,形成濕疹等問題。

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情緒好壞與皮膚健康有沒有直接的關係?

當然有關係,黃帝內經中《素問‧玉機真臟論》所述:「憂、恐、悲、喜、怒,令不得以其次,故令人有大病矣。」代表七情過激能傷五臟形成大病,皮膚與各臟腑也有密切的關係,所以情緒低落,皮膚狀態也會變差。

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中醫如何醫治濕疹?

中醫會針對患者的病因,利用合適的中藥作內服和外用的治療。也會利用針灸,增強皮膚的免疫力、加快皮膚的新陳代謝和對皮膚有消炎的作用。

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在冬天,濕疹的患者在飲食上有什麼特別要注意?

魚、蝦、蟹,太過油膩或是太過刺激,太過甜味,生冷,肥甘厚味和油炸食物,中醫都認為這些食物會助長濕的變化,所以濕疹的患者必須戒口。患者平日可多食水果類,如: 奇異果,蘋果等含大量維生素C的水果,因現代醫學研究指出維生素C能有效防治濕疹。

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在生活習慣上,濕疹患者又有什麼需要特別注意?

避免各種外界刺激,如:洗澡水溫不要太熱的水來燙洗;避免使用刺激性強肥皂;濕疹位置痕癢時,盡量避免抓撓;保持環境和衣物的清潔。

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坊間流傳椰子油潤膚有助紓緩濕疹,真的嗎?

椰子油質地滋潤,可在皮膚上形成一層皮脂保護膜,減低角質水份流失速度,從而減少皮膚因乾澀而出現脫屑和痕癢等問題。

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有沒有湯水推介?

第一款適合濕疹初起,皮損較紅人士。

材料:綠豆半斤、甘荀一條、馬蹄十粒、玉竹五錢、粟米一條、瘦肉一斤。

製法:先將瘦肉洗淨,連同藥材用八碗水,以文火煲煮兩小時。

綠豆性味甘寒,清熱利水、甘荀性味甘平,解毒透疹、馬蹄性味甘平,清熱開胃

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第二款適合腸胃欠暢的濕疹的人士。

材料:牛蒡一兩、南北杏各五錢、白蘿蔔一個、白菜乾一兩、瘦肉一斤。

製法:先將瘦肉洗淨,連同藥材用八碗水,以文火煲煮兩小時。

牛蒡性味苦寒,疏散風熱透疹、南北杏性味甘溫,潤腸通便、白蘿蔔性味甘涼,下氣消食

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About Writer:

楊明霞註冊中醫師,為香港浸會大學中醫學(內科)碩士、中醫學學士及生物醫學(榮譽)學士。

楊明霞醫師的新作《2019年養生密碼》會透過預測在未來一年的氣候特點,與大家分享如何因應自己的不同體質,來作一個針對性的預防。

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