張家瑋:想要皮膚好至少要做到三件事,第一,平日勤防曬。第二,保養時注意清潔及去角質。第三,如果想打斑可以考慮雷射

專訪人物─張家瑋(民視當家花旦,擁有姣好的外貌和令人艷羨的好身材,曾經拿下《水上樂園比基尼皇后大賽》冠軍,還曾在《大學生了沒》獲選【南台灣宅男女神】的美譽,但她不以此為滿足,不僅先後在民視「嫁妝」、「大時代」裡分別扮演富家千金、惡女等反派角色爆紅,還在民視大戲「多情城市」裡飾演第二代「文真」。張家瑋坦言,最近即將挑戰YouTube個人頻道,目前正忙著拍影片、挑戰小劇場,很快就可以跟粉絲們分享她的新作品了!)

文/劉子鳳   照片提供/民視鳳凰經紀、張家瑋

八點檔連續劇演得好,女星張家瑋即將挑戰YouTube個人頻道。
八點檔連續劇演得好,女星張家瑋即將挑戰YouTube個人頻道。

1.大部分的東方人都很重視美白,總認為「一白遮三醜」,妳認同這個說法嗎?1~10分妳給自己的美白狂熱度打幾分?

A:我不大贊成「一白遮三醜」的說法,雖然演藝圈普遍覺得”白”好看,可是其實每個人適合不同的樣貌及角色,偶爾換換風格也不!像我很少換粉底,因為要拍戲。

有一陣子去沖浪一不小心曬成小麥色,劇組就要求我去美白,趕快恢復原來的膚色。那幾天我就常敷臉、去醫美打美白針、做淨膚雷射、儘量待在室內,慢慢就白回來了。

所以我的美白狂熱度分兩階段,以前是10分,瘋狂到擔心室內也有紫外線摸黑在家;現在不在乎黑、在乎”斑”,膚色均匀就好,所以美白狂熱度只有5~6分。

現在去醫美是為了打斑。提醒大家,隨著年紀增長,愈來愈容易長斑,年紀小、代謝好,年紀大、代謝差,曬太陽或作息不正常,斑點就特別明顯。

2.妳是天生白肌還是黃肌?從幾歲開始美白保養?有沒有親身經驗過或聽過別人誇張又錯誤的美白慘痛經驗?

A:我的膚色是天生的東方黃,但也算白,在粉底光譜算色號2(1是白裡透紅,2是白裡帶黃)。

我大概國中就開始美白了,當時電視、網路說吃什麼白就吃什麼,例如:玉米、豆腐、薏仁、銀耳、膠原蛋白,還會拿家裡種的蘆薈剪下來分三等分冰冰箱,放學回家就冰敷。

國中時很喜歡曬太陽,所以我的膚質算好,但也沒特別白,我覺得敷蘆薈不錯,因為曬太陽溫度太高,肌膚容易長斑,敷蘆薈可以鎮定肌膚、降溫保溼,不過不 是任何蘆薈都可以拿來敷臉,我敷的是媽媽種的,媽媽特別挑可以敷臉的蘆薈品種。

女星張家瑋曾經瘋狂到擔心室內也有”紫外線”摸黑在家。
女星張家瑋曾經瘋狂到擔心室內也有”紫外線”摸黑在家。

3.是否有自己喜歡又覺得有效的美白保養品?用了幾年?請推薦一、二。

A:長大之後我擦過非常多不同品牌的美白保養品,都是換著用,我覺得最有效的美白保養品是打完雷射之後擦的保養品,但建議大家不管擦不擦美白都要注意防曬!

想要皮膚好至少要做到三件事,第一,平日勤防曬。第二,保養時注意清潔及去角質。第三,如果想打斑可以考慮雷射(一個月打一次或兩個月打一次),而且雷射完的修護非常重要,不能曬太陽但要擦防曬、做足保溼,過了7天才能敷美白面膜讓自己的肌膚持續透亮。另外,睡飽、不吸菸可以讓肌膚修復力變好,體內循環好,肌膚才不會蠟黃。 

4.現在很流行食補美白(例如:天天喝牛奶或豆漿或吃柑橘、奇異果或喝檸檬、薏仁、綠豆湯),妳覺得什麼樣的日常食療法最有效?請分享

A:我經常喝維它命C成分多的柳橙汁、奇異果汁、檸檬汁、百香果汁,而且都是去冰去糖,吃也挑口味不重的食物,三餐主要以蛋白質、青菜為主。

把胃顧好氣色就好,我會吃益生菌腸胃生好菌避免長痘,而且少吃油炸食物。如果怕長痘又想吃,吃的量就要控制且多喝水。

常喝無糖去冰的柳橙汁、奇異果汁、檸檬汁、百香果汁,讓女星張家瑋從”內”白到外,身材凹凸有致。
常喝無糖去冰的柳橙汁、奇異果汁、檸檬汁、百香果汁,讓女星張家瑋從”內”白到外,身材凹凸有致。

5.除了食療美白,妳有特別注意吃什麼美白保健品嗎?很多人會去醫美打美白針達到快速美白效果,妳有沒有做過醫美美白療程?效果如何?

A:想要食療美白,除了益生菌我還吃膠原蛋白搭維它命C發泡錠,但這個方法以前是天天吃,現在只有5成功力了,因為我覺得只要皮膚好、氣色好,乾乾淨淨、妝容整潔就好,就像家一樣,大部分時間都很乾淨,偶爾髒一點不用太在意。

淨膚雷射對去斑是有效的,肌膚沒斑看起來就會透白。最近我還是有在打淨膚雷射,隔天需要工作就打,但會挑低能量的針劑,低能量會美白、不會有傷口,高能量會結痂,差別在於低能量要增加次數才能達到效果,所以我平均一個月打一次。

6.另外,身體某些局部如腋下、膝蓋、手肘、指節、腳踝甚至私密處特別容易黯沈,請問妳的局部美白小秘訣~

A:想要局部肌膚不黯沈,腋下打雷射、擦乳液、去角質是有必要的,我只打過幾次,但會定期去角質擦乳液,膝蓋、手肘、指節也是,除了自己定期去角質保養,久久外出做一次手足保養,讓專人修整乾。

針對私密處美白,我打過脈衝光,除了去除毛髮還兼美白效果,但我還沒特別針對私密處保養,但很注意私密處清潔,會使用噴霧。

女星張家瑋細心保養雪白嫩肌,就連膝蓋、手肘、腋下等局部都很”白”。
女星張家瑋細心保養雪白嫩肌,就連膝蓋、手肘、腋下等局部都很”白”。

7.近年來,牙齒美白的話題特別夯,請問妳有針對牙齒美白下功夫嗎?

A:我有做牙齒美白貼片,因為從小吃四環黴素,牙齒形成黑灰色表面,用雷射冷光美白沒有辦法達到美白效果,所以我做了貼片,只做上8下8。牙齒美白貼片有厚度,可以調整長寬高,比較不嚴重的齒列不整就可以取代牙套。

提醒大家,不論是牙齒貼片或醫美,請務必要找到本身美感強的醫師,這樣的醫師才看得出妳適合什麼樣子,也才可能打造出適合妳的樣貌讓妳加分。建議大家如果想要牙齒變白,可以先做牙齒美白、洗牙、雷射試試看,真的不夠白再試貼片,全瓷冠也可以。

8.炎炎夏日除了美白還需要抗黑,請不吝分享一下妳的夏季防曬(黑)技巧?請推薦妳認為最有效的防曬品或者物理性防曬法寶~ 

A:只要曬太陽,我回家就敷蘆薈凝膠預防長斑,而且出門前一定擦防曬,出了門更會勤補防曬,大約兩三小時就補一次,還會撐傘遮陽,最近有考慮買降溫雨傘, 據說既能抗UV又能降溫0.5度。

女星張家瑋重視防曬,防曬品力求成分單純,友善海洋的環保產品也在其中。
女星張家瑋重視防曬,防曬品力求成分單純,友善海洋的環保產品也在其中。

9.市面上有些防曬傘或防曬衣強調有”美白”功能,許多化妝品也含有美白成分,妳會考慮或者已經購買過這些產品嗎?如果用過,效果如何?

A:我個人會儘量挑選不含美白的一般防曬,只有睡前才做美白保養,我的觀念是成分愈簡單愈好,防曬就防曬、加了美白可能防曬功能就不足,而且環保意識也很重要,對海洋好的防曬品我也會買來使用。

10.妳認為生活上要注意哪些事情可以幫助美白(例如:拒絕吃黑色食物及醬料、避免熬夜、運動排毒、預防便秘…)?

A:生活上我會注意不曬黑,例如:運動儘量挑選不在燈下的地方,led還ok,但一般燈就不宜照射太久,去餐廳吃飯也不選擇靠牆的位置,避免紫外線透過窗戶照射,在車內也是,我的車窗都會貼隔熱紙。另外,想讓肌膚不黯沈就要避免熬夜、吸菸,運動排毒、多吃益生菌都是必要的。

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