張家瑋:吃的、擦的美白再多,我覺得還是防曬最重要,還要去角質、補水,皮膚才會有透亮感

專訪人物─張家瑋(演藝圈「最”辣”壞女人」!在民視一熬就是7年,最近在八點檔連續劇「大時代」裡演活了大反派人物─「游素素」,終於站上一線女星的地位。從2007年擔任「大學生了沒」固定班底出道,陸續演過「廉政英雄」、「龍飛鳳舞」、「嫁妝」、「幸福來了」等多部電視劇,期間花了整整10年還清200萬元負債,張家瑋的心路歷程可見一班,現在走在街上經常被人認出,甚至有人大喊她的劇名「素素」,讓一直努力工作的她頗感欣慰。)

文/劉子鳳 照片提供/民視鳳凰藝能、張家瑋

1.大部分東方人都很重視美白,認為「一白遮三醜」,你支持這個說法嗎?如果1~10分你給自己的美白狂熱度打幾分?
A:支不支持「一白遮三醜」?看人!有些人黑了好看,我自己很愛曬太陽,但拍戲或上節目需要白。我認為白有兩種,一是白裡透紅、一是東方黃皮膚的白,我屬於後者,黑過沒那麼好看,所以會儘可能讓自己白一點,而且我的五官俐落,瘦又黑就會看起來比較兇。
如果1~10分給自己的美白狂熱度打分數,我給自己打8~9分,凡是吃的、擦的美白都很注意,例如吃維它命B+C,防曬、美白,玉米、豆腐等美白食物及保健食品都很重視。

2.從幾歲開始美白保養?是否親身經歷或聽過錯誤或誇張的美白經驗?
A:從16歲懂化妝保養開始就固定喝無糖豆漿、吃豆腐加強美白,而且重視防曬,還會買阿嬤級的口罩、帽子、袖套,騎摩托車把自己完全”包”起來,不讓陽光曬到,寧可熱死也不要曬黑。
我覺得自己追求美白的經驗就很誇張了,之前很怕室內燈照把皮膚曬黑,還曾在家”摸黑”行動呢~

3.你用過有效的美白保養品嗎?用了多久?如果有,請推薦一、兩件覺得很有效的美白聖品~
A:吃的、擦的美白再多,我覺得還是防曬最重要,還要去角質、補水,皮膚才會有透亮感,基礎保養做好、美白產品才會吃得進去肌膚,清潔沒徹底、擦再好的美白保養品都沒用!我會定期做臉、勤勞保養、去角質加強代謝吸收。
另外,找到適合自己膚質的保養品很重要,我的皮膚是過敏肌,只能擦抗敏型淡斑保養品,我用的是台灣沙龍品牌「旦之美(dundun)」,使用了八年,用到被邀請出席活動分享美容心路歷程,我覺得東西無所謂好用、不好用,只有適不適合、成分多與少的差別。

4.除了美白,防曬也是春夏非常重要的保養課題,請分享你自己的遮曬必殺技(例如:戴超大遮陽帽、抗uv外套、長袖套、墨鏡….
A:我的遮曬必殺技就是「阿嬤級」帽子、袖套和口罩,口罩大到可以遮住脖子、帽沿也是超大!不要笑啦~,真的有效喔!只要小心對色彩,選素的花色就不會老氣,而且要注意經常清潔,才不會滋生細菌長痘子。

5.防曬品百百款,你有擦臉部防曬品、或使用含防曬系數化妝品的習慣嗎?你的臉部防曬品或化妝品會指定買含”美白”成分的產品嗎?
A: 我的保養都是一樣一樣來、一步一步做,就像做人處事要按步就班是一樣的道理。化妝時,我會先擦防曬係數高的防曬品再化妝,所以化妝品有沒有防曬係數都ok,也儘量不選擇含美白成分的化妝品,總覺得擦成分不複雜的化妝品比較安心。
但我目前使用的防曬品是婕洛妮絲抗UV防曬素顏霜,這款素顏霜主要成分是保溼,裡面含有美白成分,有時候為了趕時間方便,我會使用這款上妝比較快速的防曬產品。

6.平常外出會使用身體防曬品嗎?使用時會注意哪些重點(例如:品牌、勤補、高係數、厚度、劑型、成分….)?
A:即使我外出時有「阿嬤級」各種遮陽配備也一定要擦身體防曬,儘量擦滿穿衣服後可能裸露出來的部位,如果工作太忙、沒時間擦防曬,就儘可能把身體包起來。我都挑不油膩、乳狀的防曬品,防曬係數至少25以上,30~50更好,出門後大概每兩小補一次。

7.美白保養方法推陳出新,最近是否有聽過新的美白成分或美白方法想要嘗試(例如:罕見的酸類產品、日本流行的美白錠)?
A:沒聽到什麼新的美白成分或美白方法,因為我都是依自己的習性、找適合自己的保養品及美白方式,像現在很流行吃維它命C粉幫助美白,我就吃維它命C「錠」。

8.很多人會選擇醫學美容的雷射等來除斑美白?是否有嘗試過醫學美容美白?請分享你對醫學美容除斑、美白的看法
A:我嘗試過美白針、淨膚雷射,可以很快速美白,基本上不管什麼雷射都會破壞表層皮膚,長期打也不是好事,而美白針也只能維持幾天的美白效果。通常我打完一次雷射會休息3~5個月,雖然醫師說28天就可以再打,但我不會一個月打一次,只會久久打一次,而且我只針對雀斑打雷射、不強求打到完全消失。任何除斑保養還是回歸保養跟清潔,慢慢保養、細水長流就好。

9.飲食方面會注意哪些重點來幫助美白(例如:天天喝牛奶或豆漿,多吃柑橘、奇異果、薏仁)?是否有獨家的美白食療法?如果有,請分享。
A:喝檸檬水既健康又可以美白,我常喝牛奶和維它命C含量高的現榨柳橙汁、奇異果汁,薏仁可以美白、利尿,但提醒大家要吃”無糖”薏仁,否則吃了會發胖。

10.你認為生活上要注意哪些事情可以幫助美白(例如:最晚11點上床睡覺、拒吃黑色食物及醬料、預防便秘、泡牛奶澡….)?
A:我是演員,最晚11點上床睡覺是做不到的,我有朋友晚上10點就睡,最晚不超過12點,每天睡足6~8小時,果然皮膚好又健康,所以我只能加強保養,奉勸大家,想要皮膚好一定要預防便秘,多喝蔬果汁就可以改善。我的前男友不易排便,都吃酵素輔助,有段時間我天天都打不同的果汁給他喝,例如:鳳梨蔬果牛奶汁、西瓜牛奶汁、香蕉牛奶汁….,天然的水果纖維和酵素大約喝一星期就有明顯改善。
代謝順暢皮膚就好,會由「內」而「外」白出來。儘量不要太依賴保健食品,否則吃久了形成習慣,腸胃的消化功能就會喪失,便秘時不要太緊張,吃得健康就會慢慢改善,另外,運動對皮膚很好,運動流汗兼排毒,肌膚自然透亮光澤。

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