必吃保健食品大開箱!營養食品該吃什麼?

保養一定是要由內而外的啊!35歲了真的會想要開始吃保養食品,除了有介紹到的:益生菌、膠原蛋白、維他命C、B群等之外,我還都會吃魚油、葉黃素呦!因為眼睛真的很重要XD大家都吃哪些保養食品呢?有特別推薦的嗎?

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