星二代Sandy吳姍儒:「爸爸是吳宗憲是事實不是標籤!」 素顏也發亮靠兩個簡單小習慣養成

Sandy吳姍儒有位明星老爸吳宗憲,出道不到七年就獲得兩次金鐘獎「綜藝節目主持人獎」
Sandy吳姍儒有位明星老爸吳宗憲,出道不到七年就獲得兩次金鐘獎「綜藝節目主持人獎」

Sandy吳姍儒有位明星老爸吳宗憲,出道不到七年就獲得兩次金鐘獎「綜藝節目主持人獎」,近期她推出散文集《我的存在本來就值得青睞》,又讓人看到不一樣的她!即將奔三,她如何保養自己的內外在?大家好奇的感情觀?對於星二代的標籤她怎麼看?一同來看看她的分享。

近期她推出散文集《我的存在本來就值得青睞》,又讓人看到不一樣的她
近期她推出散文集《我的存在本來就值得青睞》,又讓人看到不一樣的她

爸爸是吳宗憲 是事實不是標籤! 大方面對網友評論

「我不認為是吳宗憲的女兒,是一個貼在身上的標籤,因為從來到這世界上,這就是一件事實,所以我不會因為這個標籤自尋煩惱。」透過新書《我的存在本來就值得青睞》,希望能傳達正面訊息給讀者。

透過新書《我的存在本來就值得青睞》,希望能傳達正面訊息給讀者
透過新書《我的存在本來就值得青睞》,希望能傳達正面訊息給讀者

「面對網友的負面評論,我的原則就是不看不聽,但會勇敢承認自己有情緒,不會刻意假裝沒感覺。」她會去找好朋友聊一聊、做別的事情,也會認真反思是否真的有做錯地方,怎麼樣才能更好。

她會去找好朋友聊一聊、做別的事情,也會認真反思是否真的有做錯地方,怎麼樣才能更好
她會去找好朋友聊一聊、做別的事情,也會認真反思是否真的有做錯地方,怎麼樣才能更好

愛情的模樣:沒有所謂「適合的人」 只有「比較少磨合」的人

「如果妳正單身,可以列出希望的另一半條件,一種是妳想要的,可以天馬行空、不管現實;另一種就是妳絕對不要的!」她相信沒有所謂「適合的人」,只有「比較少磨合」的人;沒有「命中注定」,只有「負責任的決定」,兩人互相退讓理解配合。「但如果在這段關係中沒被好好對待,就跟穿了不合腳的鞋一樣,愛自己就一腳踢開吧!」

她相信沒有所謂「適合的人」,只有「比較少磨合」的人
她相信沒有所謂「適合的人」,只有「比較少磨合」的人

如果有另一半,兩個人相處,舒服自在最重要,相互吸引、尊重一起成長,是一起玩樂的好夥伴、最好的朋友,能夠彼此互信支持…「當對方狀況再差,失去掌聲不如意,都還是能去看見他的好。」

好好了解自己、不被他人期待所綁架、把自己管理好 找到自己價值

現代女性在找到自己價值的路上,常常會找不到或搞不清楚方向,「要找到自己就要夠了解自己,不要想著變成不適合的樣子,會物極必反,再努力都沒用。」

現代女性在找到自己價值的路上,常常會找不到或搞不清楚方向
現代女性在找到自己價值的路上,常常會找不到或搞不清楚方向

「我們常被別人訂的目標跟期待綁架,強套在自己身上,變成活出他人希望的模樣,明明做不到,卻想要達成,這過程會有很多犧牲跟委屈,如果不斷壓抑,就會變成一種情緒,讓你不快樂、無限輪迴。」

我們常被別人訂的目標跟期待綁架,強套在自己身上,變成活出他人希望的模樣
我們常被別人訂的目標跟期待綁架,強套在自己身上,變成活出他人希望的模樣

好好去面對情緒,在生活上透過飲食運動把自己管理好,不被情緒勒索、被欲望控制、被手機綁架,才能活出真正的自由。

正視內在聲音找平衡 先把日子過好才能過好日子

「只要對工作認真努力的人,都會很累有壓力,無論在哪個圈子。面對工作跟生活,只要正視內在聲音,就能找到身心靈平衡。」很多事情的答案是在自己身上,「適時停下來往回看、檢視,哪個狀態感覺到幸福快樂,就能找到工作跟生活平衡。」

面對工作跟生活,只要正視內在聲音,就能找到身心靈平衡
面對工作跟生活,只要正視內在聲音,就能找到身心靈平衡

好好休息很重要,但不是什麼都不做,而是就算忙碌,還能內心平靜穩定,知道自己在做什麼,這樣在夢想的路上才不會迷失,不會覺得什麼都不夠─「先把日子過好,才能過好日子。這些年我也學會跟過往的錯誤和解,原諒當時的無能為力,才能真的釋懷。」

素顏也超美!要戒糖、多喝水 保養最重視保濕

Sandy吳姍儒有著素顏都讓人稱羨的好膚質,「戒糖多喝水是第一步,第二步就是做好保養。除了做好基礎保養,我的臉非常乾、會過敏,所以特別重視保濕,會用油類或乳霜,一邊保養一邊按摩。」保養的瓶瓶罐罐,擦完會留點時間讓肌膚好好吸收,才繼續擦下一瓶。「我很重視保養時的心情,千萬不要讓保養變成壓力,睡前保養的幸福感,要自己去製造,偶爾真的太累,我也會放自己一馬,畢竟快樂最重要。」

Sandy吳姍儒有著素顏都讓人稱羨的好膚質
Sandy吳姍儒有著素顏都讓人稱羨的好膚質

「飲食上會盡量清淡,不讓身體有太大負擔,尤其糖容易造成肌膚老化,多喝水、多吃水果。每周盡可能運動三次,靠運動來維持好體態!瑜珈是最愛的運動。」

飲食上會盡量清淡,不讓身體有太大負擔,尤其糖容易造成肌膚老化
飲食上會盡量清淡,不讓身體有太大負擔,尤其糖容易造成肌膚老化

主持工作需要久站,如果造成腿部水腫,她會拿個小桶子裝很熱的水,灑點海鹽泡腳,或用爸爸推薦的防水筋膜按摩器好好按摩雙腳。

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