「最美小龍女」李若彤52歲了!比30年前更瘦,超狂馬甲線加鉛筆腿被讚自律女神

「最美小龍女」李若彤52歲了!超狂馬甲線、細腿、窄臀,比30年前還瘦被讚自律女神
「最美小龍女」李若彤52歲了!超狂馬甲線、細腿、窄臀,比30年前還瘦被讚自律女神

文:E編 Yahoo時尚美妝、圖:擷取自李若彤官方微博

1995年時李若彤曾與古天樂主演《神鵰俠侶》打開知名度,不僅模樣被金庸認可就是心目中的小龍女範本,戲劇播出至今依舊有「最美小龍女」封號,現在52歲的李若彤愛上健身,除了擁有不老容顏外,她充滿肌肉的纖瘦身材也被網友狂讚是自律女神典範,私底下的她更是正能量滿滿,一起來看看~

李若彤「誰不會老?但內心美麗更重要」
李若彤曾表示以前是青澀稚嫩,現在是成熟有細紋,誰不會變老?但她卻更喜歡現階段外表成熟優雅的自己。至於十年二十年後,不管臉上有如何多皺紋,仍然是內心美麗最重要。

李若彤曾表示「誰不會老?但內心美麗更重要」
李若彤曾表示「誰不會老?但內心美麗更重要」

比30年的自己還要瘦
準備出書的李若彤在家替自己找配圖,翻出好多舊相片,她跟粉絲分享這組照片已經過去三十年,但拍攝當天的情景依然歷歷在目,當時兼職拍廣告留下的照片,可愛笑說如果當年這幾套衣服保留到現在,現在的她不僅能穿得上,可能還有些鬆喔~可見女神健身有成,30年過去依舊窈窕美麗。

李若彤比30年的自己還要瘦
李若彤比30年的自己還要瘦

李若彤練出馬甲線的技巧
她表示其實練臀部比練馬甲線還要難,這組練馬甲線的動作她已經練了超過二十年,她會先把瑜珈墊折起來放在小腹上,上面再放啞鈴,雙手扶著啞鈴固定好位置,接著用腹部力量往上頂,可以一秒一秒快做,也可以往上頂,堅持三秒鐘再放鬆!(健身新手還是要找教練諮詢才不會受傷喔)

李若彤鍛鍊馬甲線的動作已經超過二十年
李若彤鍛鍊馬甲線的動作已經超過二十年

李若彤鍛鍊臀部的技巧
李若彤愛上健美體態,也不吝教粉絲們健身,像她鍛鍊臀部時會用到啞鈴,她每次會扶著啞鈴上下做45下,做3組,新手寶寶們可以從每次15下做起。把啞鈴盡可能放到最低的位置但不能貼在地上,往上抬的時候要把骨盆頂出來,姿勢不能駝背、要保持直上直下。(健身新手還是要找教練諮詢才不會受傷喔)

李若彤保養技巧:每天鍛鍊臀部線條
李若彤保養技巧:每天鍛鍊臀部線條

只要努力,就沒有做不到
李若彤笑說愛上健身後,整個體態變得更輕盈,拍照時會更上鏡,她說:「不管多少歲的你和多少歲的我,只要努力,沒有做不到的。」

李若彤保養技巧:只要努力,就沒有做不到
李若彤保養技巧:只要努力,就沒有做不到

不老容顏除了自律還要勤擦保養品
李若彤生活作息非常自律,她表示除了健身運動能抗老之外,每天會盡量睡足10小時,每天都會擦保養品,而且脖子皮膚的保養也是從很早以前就開始執行,白天要擦防曬!有時間的話就會敷面膜讓加強皮膚的滋潤度。

李若彤保養技巧:不老容顏除了自律還要勤擦保養品
李若彤保養技巧:不老容顏除了自律還要勤擦保養品

除了健身、美容保養之外,李若彤也時常開導網友,散發正能量,很多網友狂問她為何不結婚?她就公開發文寫道︰「今天看到很多關於女性的討論,作為一個未婚的成熟女性,我的評論、私信,每一天都在收到這樣的問題,你為什麼還不結婚?我想說,為何一定要結婚?或許沒有在對的時間遇到對的人,不結婚總比找錯了湊活湊活強吧!正在看這條微博的你,無論你是男性或女性,我都希望你不要因為年紀和別人的目光,而為自己的人生做草率的決定,更要學會懂得尊重別人的決定,因為那是別人的人生。

李若彤也時常開導網友,散發正能量
李若彤也時常開導網友,散發正能量

高EQ回覆被網友狂讚女神好有智慧,也有許多網友表示支持,「姑姑,別理那些無聊的人!」、「結婚未必比較幸福」、「單身貴族也沒有什麼不好」、「男人可以自強,女人更可以」,該篇文章也獲得百萬網友按讚,十萬網友轉發。

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