每次現身都美艷全場!喬治克隆尼老婆Amal Clooney的健身習慣、產後飲食公開

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TEXT/  ROYAL HUANG 與 STEPHANIE WANG

喬治克隆尼的愛妻艾瑪阿拉穆丁(Amal Clooney)絕佳的氣質以及穿著品味每次在各大場合現身總是驚艷全場,身為一位人權律師,頭腦與外貌兼具的她,當初因打破好萊塢黃金單身漢的不婚原則而爆紅,使許多女性在心碎的同時,更好奇這位女性是如何在產後依然維持苗條身材?在任何鎂光燈下都亮麗有型?讓我們來看看艾瑪的美容秘訣有哪些…

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靠「地中海飲食」維持產後身材

生完一對雙胞胎,還想要維持身材,肯定是難上加難,艾瑪卻做到了!而她的秘訣是選擇了地中海飲食法,且增加了「魚類」在三餐中的量。早餐會選擇海帶湯搭配全熟水煮蛋解決,而午、晚餐則是各種魚類搭配鷹嘴豆與不含防腐劑的蔬菜類,有時甚至會搭配全麥穀物餅乾。而魚類則挑選鮭魚、鯖魚與旗魚為主。

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每天健走、舉重、做皮拉提斯

艾瑪完美的身材背後可是經過一番努力!生產完的她,無論工作、帶小孩再累還是會花時間去運動、健身,不僅是為了維持體態,也能保持身體健康。每天花1個小時健走,20分鐘舉重,以及30分鐘的皮拉提斯完成她的產後健身菜單。甚至有人透露,生產完沒多久艾瑪就會趁空閒時間打網球,一刻都沒閒著以維持緊緻的體態!

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堅持到底的飲食控制與運動習慣

身為一位人權律師的她,不僅時常為女性的權利發言,更散發著堅貞勇敢、努力不懈的特質,而這幾項特質也展現在她在飲食及運動上。想要長期維持身材及飲食習慣是一件非常不容易的事,可是她卻做到了!將這些加入例行公事裡,不偷懶、不馬虎,秉持著「堅持到底」的原則。

SOURCE: CHARLOTTE TILBURY

崇尚清透光澤肌

「自然輕盈」是她所追求的。想要擁有具光澤的肌膚、服貼的底妝,妝前保濕的步驟個外重要。艾瑪選用貼身彩妝師Charlotte Tilbury自創品牌的保濕乳霜打底,之後使用光澤型妝前乳加強,以輕薄的粉底液上底妝,使用遮瑕膏去除臉部瑕疵與提亮眼下。

 

Charlotte Tilbury Magic Cream保濕乳霜SPF15 USD125(約NT.3,740

Charlotte Tilbury Wonder Glow光澤型妝前乳USD76(約NT.2,274

Charlotte Tilbury Light Wonder 輕盈粉底液 USD70(約NT.2,094

Charlotte Tilbury The Retoucher 遮瑕液 USD35 (約NT.1.045

SOURCE: CHARLOTTE TILBURY

日常裸唇VS經典紅唇

尋找個人的完美的裸色可是難上加難,而CTBitch Perfect唇膏可是艾瑪的日常最愛裸色!蜜桃橘的粉裸色,不僅顏色能夠襯托各種膚色,奶油般的絲滑質地,十分舒適。每當出席紅毯,艾瑪都會選擇同牌的Red Carpet Red霧面唇膏,也是一款適合任何膚色的正紅色,一擦上氣勢大升!

裸色:Charlotte Tilbury K.I.S.S.I.N.G 絲絨唇膏 色號Bitch Perfect USD49(約NTD1,466

正紅色:Charlotte Tilbury Matte Revolution霧面唇膏 色號Red Carpet Red USD49(約NTD1,466

SOURCE: SELFRIDGES

豐盈、光澤秀髮,靠這瓶搞定!

艾瑪蓬鬆又豐盈的秀髮羨煞不少人,背後的秘訣就是這瓶蓬鬆造型噴霧!能在造型頭髮的同時,增加秀髮的蓬鬆度,使頭髮看起來更健康。蛋白及其他滋潤配方,能夠潤絲秀髮,提高光澤度。艾瑪在有活動時會使用這個噴霧噴在髮根部,總是能增加頭髮豐盈的效果。

Philip Kingsley Maximizer 頭髮蓬鬆噴霧USD25 (約NT.748

 

*本文由 ELLE Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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