王彩樺不只是諧星丑角 不被童年困苦擊敗!奮鬥25年成正能量天后 減齡抗老祕訣大公開!

「保庇」天后王彩樺出道25年,在主持、戲劇、歌唱、舞台劇都有許多叫好叫座作品
「保庇」天后王彩樺出道25年,在主持、戲劇、歌唱、舞台劇都有許多叫好叫座作品

「保庇」天后王彩樺出道25年,在主持、戲劇、歌唱、舞台劇都有許多叫好叫座作品。今年雖然已經51歲,但白皙肌膚跟勻稱身材,完全看不出已經是兩個青春期女兒的媽,狀態超好!充滿智慧跟高EQ的她,對孩子們的「叛逆期」有另番解讀;她維持婚姻長久和諧的智慧、苗條體態跟白皙肌膚如何保養?一同來看看她的分享。

把握時間陪伴跟理解小孩 不認為她們說出想法是叛逆

天下的職業婦女都很辛苦,事業家庭都要顧,「我工作時間有時候不穩定,常早出晚歸,但我的原則是,只要有空就會盡量陪小孩,把握時間相處,就算拍戲或工作比較晚回家,一定會去抱抱她們;早上只要沒有工作,我會載她們去坐校車。」找時間陪伴相處跟了解她們的狀況,常常傳訊息、講電話都是必要的。

要做快樂的事情、在正確的領域學習跟投資自己,這樣才能長久
要做快樂的事情、在正確的領域學習跟投資自己,這樣才能長久

「我的兩個女兒都很乖,功課都不錯,我會跟她們說,媽媽會努力賺錢讓她們無後顧之憂;多讀一點書,將來的工作機會跟選擇會更多,會成為自己的優勢。」至於她們想做的事,她都祝福且尊重,「比如媒體會問女兒將來要不要走演藝圈?如果這是她們想要的就做!要做快樂的事情、在正確的領域學習跟投資自己,這樣才能長久。」

很多人說小孩到了青春期會叛逆,但她不覺得那是「叛逆」
很多人說小孩到了青春期會叛逆,但她不覺得那是「叛逆」

很多人說小孩到了青春期會叛逆,但她不覺得那是「叛逆」,「小時候的她們沒有想法,但現在有了,所以會想講出自己的想法。不管是對或錯,我都會鼓勵她們說出來,讓我們互相溝通交流,聊完之後她們也許就會想開不再糾結。」

婚姻長久之道:多看對方優點 不要糾結在缺點

談戀愛是兩個人的事,但結婚則是兩個家庭的結合,有很多地方需要磨合,生活中的柴米油鹽醬醋茶,有小孩又更不一樣!「婚姻是一種學習,不經一事不長一智,我們結婚16年了,夫妻間一定會吵吵鬧鬧,但就是床頭吵床尾和。既然這輩子有緣來當夫妻,就寬容對待彼此,如果很愛對方就好好珍惜,不要太計較小事情、不要有隔夜仇。」

談戀愛是兩個人的事,但結婚則是兩個家庭的結合,有很多地方需要磨合
談戀愛是兩個人的事,但結婚則是兩個家庭的結合,有很多地方需要磨合

「回想我上次跟老公吵架,真的是雞毛蒜皮的小事,與其糾結讓自己不快樂,倒不如看開一點,吵過就算了!」如果每件事都要算那麼清楚,人真的不會快樂,「多看對方的優點,不要糾結在缺點,能讓夫妻關係更圓滿。」

多運動按摩維持體態 多喝水吃水果 補充好的蛋白質

雖然年紀已經邁入五字頭,但身材跟體態都維持得很好,「我本身體質很會流汗,所以新陳代謝比較好一點,但要維持身材一定要運動。」只要有空就會去公園快走或打羽球,在家也會踩空中腳踏車,對臀型的維持有幫助;如果真的太忙沒時間,就會去全身按摩、推開身體的氣結,讓代謝循環好,還能雕塑體態。

雖然年紀已經邁入五字頭,但身材跟體態都維持得很好
雖然年紀已經邁入五字頭,但身材跟體態都維持得很好

飲食的部分她沒有刻意忌口,但會多吃雞肉跟好的蛋白質,「澱粉可以補充體力所以還是要吃,放在早餐跟中餐,但我會少吃精緻澱粉;晚餐就吃簡單清淡一點,不要吃太鹹,不然會很容易水腫;晚上八點後不再進食,如果真的餓就吃水果比如芭樂;多喝水,我一天一定會喝超過2000 cc,然後我幾乎不喝手搖飲,太甜的飲料都不喝。」至於如何維持體力,可以視身體狀況補充維他命,堅果跟水果可以多吃。

飲食的部分她沒有刻意忌口,但會多吃雞肉跟好的蛋白質
飲食的部分她沒有刻意忌口,但會多吃雞肉跟好的蛋白質

膚質偏乾保養重保濕 每天敷臉保持肌膚水潤抗皺

要皮膚好不顯老少皺紋,除了保持運動習慣跟多喝水,認真做好保養也很重要。「我的臉部膚質偏乾,然後因為我表情多,會容易有皺紋,所以做好保濕格外重要。」除了基礎保養,化妝水→保濕乳液→精華液,眼部的保養會加強敷眼膜,「我一天一定會敷一次臉,如果時間來的及就提早半小時起來敷臉,不然就會晚上洗完澡之後敷。也會用較滋潤跟含油類的保養品,讓膚質不要太乾,這樣比較不容易長皺紋。」

要皮膚好不顯老少皺紋,除了保持運動習慣跟多喝水,認真做好保養也很重要
要皮膚好不顯老少皺紋,除了保持運動習慣跟多喝水,認真做好保養也很重要

再累都把最好一面給觀眾 廣結善緣付出不求回報

舞台上總是盡心盡力散播歡笑給觀眾,坦言工作一定有累的時候,「如果真的覺得累,要想辦法調整身心靈來取得平衡,感受到負能量的當下,絕對不能再往下DOWN,一定要想辦法往正能量的路走,找出對的管道放鬆紓壓」。每次遇到關卡,她會透過抄心經靜心沉澱來排除負能量,讓心情輕鬆自在。「我很熱愛演藝工作,任何表演都會全力以赴,就算真的很累也會告訴自己,要神采奕奕,把最好的一面給觀眾。」

舞台上總是盡心盡力散播歡笑給觀眾,坦言工作一定有累的時候
舞台上總是盡心盡力散播歡笑給觀眾,坦言工作一定有累的時候

坦言小時候家裡環境不好,童年時期過得辛苦,那時候受到同學們的照顧跟恩惠,讓她點滴在心頭、充滿感恩。「演藝工作不管幕前幕後,大家都很努力,所以我希望可以一起快樂地工作,開心地完成作品;我很樂於請大家喝飲料跟吃東西,那是一份溫暖的心意,多分享給予才會有真的快樂!」她希望能像「太陽能」散發正能量,讓別人看到就充滿動力,沒有距離且給人安全感。「緣份雖然有深淺,但我們盡量跟人結善緣,多付出不要求回報,珍惜現在擁有的一切。」

坦言小時候家裡環境不好,童年時期過得辛苦,那時候受到同學們的照顧跟恩惠,讓她點滴在心頭
坦言小時候家裡環境不好,童年時期過得辛苦,那時候受到同學們的照顧跟恩惠,讓她點滴在心頭

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