痘痘狂長擦藥沒好還更嚴重!李懿分享「酒糟肌奮鬥史」,5原則找回光滑嫩臉

痘痘狂長,看了醫生擦了藥,卻老不見好轉?小心!你可能搞錯了!以為是痘痘肌,其實是「酒糟肌」!女星李懿日前就在IG上分享自己抗戰7年的「酒糟肌奮鬥史」,從滿臉痘痘變回光滑臉頰~~怎麼做到的?往下看!

圖片來源:IG@李懿

以前一照鏡子就哭

李懿表示,自己以前是很嚴重的酒糟患者,九年前還沒有這麼多的酒糟病例,剛開始發病都被診療為痘痘,所以一開始都是擦痘痘藥或是酸類代謝,但皮膚不見好轉反而越來越嚴重!李懿說:「每天早上起床第一件事就是照鏡子,然後開始哭!皮膚爛成這樣,我還是必須上妝,面對人群、面對同事,然後心裡覺得大家一定都在嘲笑我,真的只差沒去看身心科。」最後是看到第6家皮膚科才確診,發現原來不是痘痘肌,是「酒糟肌」!

圖片來源:IG@李懿

5大原則找回自信美肌

對比之前的膚況,現在李懿的肌膚可說健康又漂亮~她也大方公開自己的酒糟肌奮鬥史,表示也是花了6-7年時間才控制下來,怎麼做不難、重點是要「持之以恆」!

1.聽醫生的話
發病期一定要遵照著醫師指示吃藥擦藥,每次酒糟發作的狀況、藥物都不見得一樣,不要亂自己判斷,一定要交給專業!

2.良好的生活作息
發病的時候很多朋友推薦她吃保健品、中藥,但說真的「正常的作息」比什麼都來得重要!李懿表示:「我那時候因為年輕,所以很常熬夜,作息時間超級亂,因為得了酒糟一陣子不見好轉,想徹頭徹尾的改變自己的生活。於是立刻改成每天12點以前睡覺,8點起床,就這樣維持到現在(當然偶爾還是會熬夜)! 認識我的朋友都知道,晚上我都不出門的!而且也不太會回訊息(因為我睡了)。」

圖片來源:IG@李懿

3.不要亂花錢買保養品
生病是最容易亂花錢的時候了!因為走投無路,所以會買任何對病情可能會有幫助的產品。李懿那時也花了超多錢在保養品上~但其實酒糟患者最好成分越簡單越好!只用最基本的保濕凝膠或是凡士林,化妝水、乳液、面膜全都不要用!直到現在她也都盡量避免任何會讓臉部過悶的東西!

4.清淡的飲食
不吃辣、不吃炸、不重鹹,不吃甜,不喝過熱的飲品當然酒更不能喝。一切請等到病情穩定再說。

5.避免過熱
發病前臉上都會有一種很悶很悶的感覺,然後就會長丘疹。所以避免臉過熱這一點很重要!愛運動、愛曬太陽的人會很痛苦,但沒辦法,酒糟就是這麼麻煩!記得出門擦防曬,帶小電風扇隨時降溫,尤其夏天真的要超注意!


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