老公大自己12歲 黃小柔讚:「遇到對的人就什麼都對了!」四年生三胎體重從6回到4字頭 靠「這兩招」雙管齊下維持體態不復胖

黃小柔結婚近七年,現育有兩子一女,婚姻生活幸福美滿
黃小柔結婚近七年,現育有兩子一女,婚姻生活幸福美滿

黃小柔結婚近七年,現育有兩子一女,婚姻生活幸福美滿,去年發行第一本書成為暢銷作家,近期推出第二本作品《愛了,然後呢?》,著重在人與人之間如何維持良好的關係。聊起大自己12歲的老公,年齡不是距離,讓她找到前所未有的踏實跟安心感;原本不喜歡小孩的她,在四年生了3個小孩,心境又有什麼轉變?生完三胎她是如何從6字頭體重回到4字頭?一同來看看她的分享。

老公大12歲成為最安穩後盾 做彼此擅長的事維持婚姻熱度

小柔坦言,另一半找比自己年紀大的男生真的很不錯!「我有跟年紀小的男生交往過,但弟弟通常玩心比較重,女生本來就會比較成熟;如果真的想找能讀懂自己心思的男人,年長的男生經驗多比較貼心,想法全面不會只想到自己;也因為年紀跟社會歷練,會走在妳前面一些,讓妳有學習跟成長的空間。」

小柔坦言,另一半找比自己年紀大的男生真的很不錯
小柔坦言,另一半找比自己年紀大的男生真的很不錯

「一開始曾經因為年齡差距對這段感情有所疑慮,但老公開啟我人生的新境界,讓我學會如何放慢腳步跟享受生活。我過去很容易在人際關係上感到受傷或沒有安全感,他成為我最安穩的後盾,遇到甚麼事情他不會對我說教,而是分析給我聽,我們彼此互補、互相照應,關係很平衡和諧。」

一開始曾經因為年齡差距對這段感情有所疑慮,但老公開啟我人生的新境界
一開始曾經因為年齡差距對這段感情有所疑慮,但老公開啟我人生的新境界

如何維持婚姻的甜蜜,她覺得就是讓彼此都做擅長的事情,「夫妻關係絕對是互相的!我老公是神隊友,很會照顧別人,也很會決定事情,我就把這些事情給他做。男人都需要自信心,崇拜他、給他自信,他就會變帥。」像最近宣傳新書她比較忙碌,但老公一定會幫她把隔天早餐弄好才去睡覺,非常貼心!「遇到對的人就是什麼都對了,那是跟外表沒有太大關係的!」

如何維持婚姻的甜蜜,她覺得就是讓彼此都做擅長的事情
如何維持婚姻的甜蜜,她覺得就是讓彼此都做擅長的事情

育兒之道:不會一開始就說不 用大人的方式跟他們溝通講道理

在婚前的健康檢查,她原本被醫生診斷為多囊性卵巢症,不容易受孕,她當時很難過,「老公跟我說,那就先好好享受兩人的甜蜜世界,所以我們就順其自然沒有特別避孕,結果竟然很快就懷孕了,在四年內生了三胎。」

在婚前的健康檢查,她原本被醫生診斷為多囊性卵巢症,不容易受孕
在婚前的健康檢查,她原本被醫生診斷為多囊性卵巢症,不容易受孕

很多人問她生三個會不會很辛苦?她爽朗說道:「說真的不管是讀書、生活、工作…只要做任何沒做過的事情,誰不辛苦?我覺得媽媽跟小孩就是心連心,我一定帶得動他們;讓他們來習慣我的方式,維持良好的生活習慣。」從出生到過了襁褓階段,從爬到走到會說話…現在三個小孩彼此有伴每天吵吵鬧鬧,當媽媽這件事情,為她帶來很大的改變跟生命力。

現在三個小孩彼此有伴每天吵吵鬧鬧,當媽媽這件事情,為她帶來很大的改變跟生命力
現在三個小孩彼此有伴每天吵吵鬧鬧,當媽媽這件事情,為她帶來很大的改變跟生命力

「我是比較酷的媽媽,廢話不多,我會用簡短的話或成語來教育他們,告訴他們不要做太多餘或會讓人討厭的事情;我不會一開始就跟跟他們說不,我會讓他們思考,在錯誤中記取教訓,用大人的方式跟小孩講話,讓他們慢慢理解。」

我是比較酷的媽媽,廢話不多,我會用簡短的話或成語來教育他們
我是比較酷的媽媽,廢話不多,我會用簡短的話或成語來教育他們

立志要當最帥氣美麗的媽媽 好好投資自己慢慢進化

「時間真的就跟乳溝一樣,一定擠得出來!」在她要生老二的時候,就下定決心一定要變得很正!「我去整牙慢慢進化,生完之後努力瘦下來。我希望孩子們覺得媽媽的狀態很好,而不是因為當媽變得自怨自艾!」女人要好好投資自己的內外在,絕對不要懶惰,一個人散發出來的狀態有時候無關美醜,而是來自於內心的力量,只要夠愛自己就沒有恐懼,看起來也不會沒有自信。

在她要生老二的時候,就下定決心一定要變得很正
在她要生老二的時候,就下定決心一定要變得很正

「運動+飲食控制」維持體態不復胖 生完三胎體重從6回到4字頭

現在她維持4字頭體重,她分享:「運動不會瘦,但會讓新陳代謝變快,如果想要變瘦又不復胖,除了運動一定要飲食控制。我現在維持身材的方式就是不碰澱粉,尤其不吃麵條,戒掉甜食跟手搖飲。」

我現在維持身材的方式就是不碰澱粉,尤其不吃麵條,戒掉甜食跟手搖飲
我現在維持身材的方式就是不碰澱粉,尤其不吃麵條,戒掉甜食跟手搖飲

為了讓血糖穩定,她吃東西是「少量多餐」,不會讓自己處於飢餓的狀態,平均兩到三小時就會進食;然後吃半飽,多吃好的蛋白質、蔬菜,然後多喝水每天至少2000C.C.。「如果真的戒不了澱粉,那就放白天吃不要在晚上;真的想喝飲料,可以喝無糖豆漿跟紅茶,能幫助消化跟利尿。」在運動部分她每三個月就會替換一次項目,「我會選擇運動強度高的運動,比如瑜珈、拳擊、Zumba、重訓…一個禮拜至少運動三天。建議大家可以做有興趣的運動,較能持之以恆。」

為了讓血糖穩定,她吃東西是「少量多餐」
為了讓血糖穩定,她吃東西是「少量多餐」

當媽的轉變→討厭保養到勤勞保養 重視保濕勤敷臉

「我以前極度討厭保養,但有無好好保養真的差很多,如果保養沒做好,就只能靠做醫美補強,但也會怕醫美做太多變得不自然,所以平常就該好好保養。」她以前是乾性的敏感肌,生完之後變成混和性肌膚,保養隨著膚質的改變調整保養品,「除了做好清潔跟基礎的保養,美白、防曬、抗老抗皺都很重要;現在我最重視保溼,所以會勤勞敷臉,一周敷兩到三次臉,才能保持水潤透亮的好膚質。」

她以前是乾性的敏感肌,生完之後變成混和性肌膚
她以前是乾性的敏感肌,生完之後變成混和性肌膚

成暢銷作家發行第二本書《愛了,然後呢?》 專注討論人與人之間關係

第二本書《愛了,然後呢?》,要帶讀者探討不論是家人、朋友、伴侶間的各種狀態跟問題,「當同樣的事情一直發生,人通常都不太會思考跟反省自己,而會覺得是別人有問題,但可能其實是自己有問題,我們都忽視了沒有去察覺…」

第二本書《愛了,然後呢?》,要帶讀者探討不論是家人、朋友、伴侶間的各種狀態跟問題
第二本書《愛了,然後呢?》,要帶讀者探討不論是家人、朋友、伴侶間的各種狀態跟問題

「對越靠近你的人要越客氣,不管多親近的關係,記得一定要用心,對方一定能感受到溫度跟尊重,關係也不會變差;我們都可以對外人好跟很有禮貌,那為何不能對自己人客氣點?經營自己就是在經營自己的人脈,每段關係都會反應在你的生活狀態,觀念對了就什麼都對了!」

每段關係都會反應在你的生活狀態,觀念對了就什麼都對了
每段關係都會反應在你的生活狀態,觀念對了就什麼都對了

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