謝忻:對我來說,膠囊型保養品最好用,一粒、兩粒就可以達到保養效果,又可以減重行李重量

專訪人物─謝忻(儘管去年發生一樁感情事件重創了演藝事業,但不可否認的,謝忻是演藝圈主持旅遊節目、外景節目經驗最豐富的主持人,出了名的「旅行應援團」、「台灣腳逛大陸」、「首爾再出發」、「綜藝大集合」都曾由她撐起高收視。難得受訪談旅遊時應注意的保養、化妝事項,謝忻認真分享了她的寶貴經驗,她坦言,最近接了幾場尾牙、春酒,迎接2020年的到來,她不排斥任何演出機會,期待自己從谷底翻身,漸入佳境~)

文/劉子鳳  照片提供/時代創藝、謝忻

走遍世界四十多個國家,謝忻印象最深刻的是印度這個神秘國度。
走遍世界四十多個國家,謝忻印象最深刻的是印度這個神秘國度。

1.現代人生活壓力大,旅遊紓壓成了必然趨勢,請分享一下你印象最深刻的旅行(國內、外均可)經驗?

A:我已經走遍世界四十幾個國家,除了從小被訓練認識世界(家人放假都會帶我一起出國增廣見聞),加上主持旅遊節目及外景長達12年,連阿拉伯、俄羅斯、南美洲都到過,令我印象最深刻的旅行卻是「印度」!

那一次去印度大約是7、8年前,到印度第一天就莫名其妙開始吃素兩年,也許是因為印度相信萬物皆有靈,日常生活非常尊重動物,不僅每種動物都有神祉,牛有牛的神、猴子有猴子的廟,甚至有一間廟裡面全是老鼠。

印度人想拜什麼、就拜什麼,類似萬神教的概念,我對於他們尊重生命的態度深受感動,回來之後不管到哪裡吃飯都會自動剔除肉食,好喜歡印度這個神秘的國度,去過好幾次了,第一次是跟家人去,最近一次則是去年七月到印度教英文。

說到印度就要提一下柬埔寨,柬埔寨缺乏蛋白質,我去愛滋村出外景,當時突然聞到一股濃烈的烤肉香,一時好奇村民吃什麼,正要走過去看看正在烤什麼,志工的領導警覺大叫:「不要去!」但已經來不及了,我親眼看到小孩子正架著一隻”狗”正在烤,我才驚覺自己聞到的香味居然是狗,當場情緒崩潰~

2.(延續上一題)旅遊期間也要保養得美美的,請問你出門前一定不能忘記攜帶的保養品/保養工具有哪些(包括臉部、身體、頭髮,例如:化妝水、精華液、乳液、乳霜、面膜、身體乳、沐浴精、洗髮精、化妝棉紙、T字按摩棒吹風機.....)?這些東西佔據大量的行李空間,如何減輕重量及分類打包?

A:想要減輕行李重量,出國旅遊帶all in one的保養品最方便!相信嗎?我會詳細計算出國行李的重量,每次都挑戰自己的最低極限,去南美洲二十多天我只帶了15公斤的行李,去日本6天只帶5公斤,而且手提就好。

想減輕行李重量不難,除了保養品只帶all in one,沐浴精、洗髮精、身體乳都不帶,用飯店的或買當地超商小瓶裝即可。出外景一定要化妝,化妝品不能輕忽,我只能省保養品的重量,但光是保養品的重量就差很多了。

不過,化妝品還是可以精簡一點,例如:我會帶組合式多色系的眼影盤,而且出國前先接睫毛,把卸妝液倒在化妝棉上再一一放進小小的密封袋中。卸妝液的多寡以”天”數計,到了當地用完就丢,省去瓶罐的重量及空間。

我用的都是可回收式夾鏈袋,例如去看醫生拿的藥袋、去水餃店用的醬料袋都可以收集起來等出國時放化妝棉用。提醒大家多用使用過的夾鏈袋,尤其是藥袋,這些小袋子丟了可惜又不環保,不如留下來出國再用。

謝忻出國前一天先接睫毛,出國只需化眉毛及眼線,眼神就很立體。
謝忻出國前一天先接睫毛,出國只需化眉毛及眼線,眼神就很立體。

3.出國旅遊最怕肌膚臨時出狀況,你曾經碰過什麼嚴重的肌膚問題?如何急救保養?

A:我是過敏肌,很容易曬傷,去北歐就忽略風吹會傷皮膚,回台灣肌膚變酒糟,毛孔變超大又癢。一開始,我以為只是皮膚太乾,買了幾萬元保養品擦了都沒效,最後還是得去看醫生,沒想到醫生要我只用清水洗臉、不要擦任何保養品,還說讓肌膚徹底休息就會好,我照著做,果然過一陣子就痊癒了。

肌膚過敏的原因很複雜,有時是氣侯、有時是食物,還有接觸型過敏。有一次,我跟小甜甜去北歐玩,也是臉部突然發癢紅腫找不出原因,後來才發現是腮紅刷太劣質而且沒有清洗造成的,幸好小甜甜當時借去使用發現刷子有問題,我把刷子直接扔掉,過敏就停止了。 

4.”化妝”最浪費寶貴的旅遊時間,有時化妝品的種類帶不齊全更傷腦筋,請問你旅遊最精簡卻能變化出各種妝容的必帶彩妝有哪些?

A:出國旅行要精簡又能變化出各種妝容,建議大家使用組合式多色系眼影盤,我用的就是六色眼影盤,大地色系加上紅色,大地色系萬用又百搭,紅色可以用在晚宴及重要場合。

提醒大家,出國前一天要先接睫毛,出國只需化眉毛及眼線,眼神就很立體。另外,去不同國家帶的保養品也要注意,我去乾燥國家不擦乳液,例如北歐,最好能帶油類保養品,對我來說,膠囊型保養品最好用,一粒、兩粒就可以達到保養效果,又可以減重行李重量。

如果是去印度、阿拉伯,就要用很清爽的乳液加防曬,為什麼去北歐不一定需要大量「防曬」呢?因為去北歐有厚重的衣服及圍巾遮蔽。

謝忻提醒大家旅行帶了大罐的、有蓋子的容器一定要事先用膠帶double密封才安全!
謝忻提醒大家旅行帶了大罐的、有蓋子的容器一定要事先用膠帶double密封才安全!

5.出國時的妝容也要美美的,女生最困擾的卻是出旅在外發生脫妝問題,請問你如何預防脫妝(妝前強化保養/改用氣墊粉餅或只擦潤色防曬/選擇高效不脫妝粉底....)?

A:出國我從來不用粉底液,一定要用氣墊粉餅,不但省空間又好補妝,因為出國玩一定是淡妝,不適合用粉底液,我曾經出外景帶大瓶粉底液,到了現場一打開行李箱驚見所有的衣服都沾滿了粉底液!可能是托運行李,在高空高壓下造成瓶蓋鬆脫。

所以順便要提醒大家,出國旅行如果帶了大罐的、有蓋子的容器一定要事先用膠帶double密封才安全!

6.出國旅遊幾乎一整天都在戶外or遊覽車上,不可能隨時保養、補妝,請分享一下你的隨身包必帶又好用的美妝小物(例如:萬用型保溼霜/唇腮兩用膏/補妝粉紙/保溼噴霧....)?

A:在遊覽車、飛機上很多人都會帶化妝品的旅行組,但我的隨身小包只會帶萬用修護(repair)素、小瓶保溼噴霧、小鏡子、唇膏、眼線筆,連眼影盤都省略了。

謝忻坐飛機會定時起來到廁所前面做深蹲,預防雙腿水腫。
謝忻坐飛機會定時起來到廁所前面做深蹲,預防雙腿水腫。

7.在長途飛機上最容易發生肌膚乾燥、水腫問題,很多人會利用機上時間保養,請分享一下你在機上如何保溼、抗水腫?下機前幾分鐘如何快速整理妝容(例如化眉毛/戴太陽眼鏡/戴漂亮帽子....)好讓自己一看就覺得容光煥發?

A:我以前在飛機上會帶面膜敷臉,現在不會。(再問她,會不會敷凍膜)凍膜不行,會大黏頭髮,而且頭髮會產生靜電,所以我在飛機上都用理膚寶水的舒緩保溼噴霧隨時噴一下讓肌膚保溼,坐飛機我比較不會水腫,但也會定時起來到廁所前面做深蹲,預防雙腿水腫。

有一件事要注意,我常坐夜巴、火車,之前曾帶消水腫按摩器在車上使用,但按摩器會發出躁音,全車的人都投以異樣眼光,我現在改用Y型滾輪,自己手動不會影響別人,而且滾輪不管是臉、身體、脖子都可以按摩。通常在下飛機前,我就會開始化妝,我不愛使用太陽眼鏡或帽子,化完妝再下飛機看起來就會容光煥發、神清氣爽。

8.在機場免稅商品店或飛機上折扣大又省錢,請分享一下你最常買哪些專櫃美妝品(例如:小棕瓶、小黑瓶、口紅....)?

A:我都會買飛機上第二件85折的免稅美妝品,例如:華航上的摩洛哥髮油特惠組或專櫃精華液,尤其是小棕瓶大約只有市價8折。在機上免稅購物有個好處,和百貨周年慶相比,同樣是只買自己需要的東西、有折扣,但不用湊一定的金額,而且花費過後轉成飛行哩程數更值得。

謝忻去泰國總會大買十幾支好用的眼線液。
謝忻去泰國總會大買十幾支好用的眼線液。

9.大家出國度假都會拍美美的照片上傳FB、IG,能否分享一下拍出超級美照的個人私房小秘訣(例如:開美肌模式/由下往上拍/45度角拍攝/正中午太陽下拍....)?

A:我拍照一定拍左臉,因為我的右臉略腫,找出自己最好看的角度很重要,像我一個人出國自己背腳架就是倒數10秒拍照,提醒大家’”背影轉頭”拍的照片最漂亮而且絕不會出錯,但不建議使用美肌模式,會失真,何況出國拍攝當地的風景最重要,人只是”配角”!

10.有些效果極佳的美妝品台灣沒賣或台灣買很貴,請分享一下你在國外度假時買過的好用商品?請不吝推薦給喜愛你的網友。

A:泰國有一款銀色包裝的眼線使用起來非常滑順、效果極佳又不會暈開,每次去泰國我都會大買十幾支,還有我隨身小包必帶的萬用修護(repair)素很保溼,臉、手、身體都可以擦,是北歐的醫美品牌,在當地買很便宜,我去北歐旅遊、出外景也會記得順便買幾條回來。

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