輕盈又補鈣的高蛋白點心!黑芝麻粉食譜這樣吃

最近寒流說來就來,會不會覺得忽然氣溫驟降讓人特別食慾大開?
吃完火鍋又想來個燒仙草或是芋圓之類的點心?
很多健身的朋友都說選對食物吃得巧,就不用刻意節食。
我也深有同感,最近迷上了一個很方便又好吃的點心,
可以當早餐、點心、消夜,而且營養又沒罪惡感,
這種好東西當然要來跟大家分享囉!
答案就是~黑芝麻粉!
而且是頂級黑芝麻粉,芝初的黑芝麻粉一直評價很高,
愛麗森以前玩烘焙點心就有用過,印象深刻,讓我的芝麻甜點廣受好評零失敗的大功臣!
這次出了新包裝,以前是袋裝的比較不好收納存放,
現在有罐裝跟隨手包!真的超方便,讓我開箱給你們看~










罐裝裡面附有一支量匙,這個平匙的設計很棒,很好刮成平匙的分量,
而且這邊也貼心幫你計算好了,成人每天早晚各三匙就可以。
(根據國健署建議成人鈣質每天建議攝取量為1000毫克,每湯匙4.5g芝麻粉可補足鈣質約78毫克,
建議早晚各三匙,故一天可補充鈣質約465毫克。)


芝初的高鈣黑芝麻粉顏色略淺的原因是採用了特殊工法,為了減少脂肪含量,
降低熱量的緣故,所以怕胖的朋友可以不必太過擔心。

掀蓋設計很方便,也好存放。那一天早晚要吃三匙會很難嗎?其實不會喔~
愛麗森來示範給你看,早上起床我們就先來杯芝麻拿鐵吧!


攪拌均勻之後就是香濃的芝麻鮮奶拿鐵!芝初高鈣黑芝麻粉遇上熱飲香氣更濃了!
撲鼻而來的芝麻香氣超讚!芝初的品質控管很嚴格,真的完全沒有油耗味,只有濃濃的芝麻香!

也可以加入麥片,就變成一個簡單的早餐,
我還有試過美式咖啡+鮮奶+麥片+芝初高鈣黑芝麻粉喔!
因為我不喜歡太甜,無糖的拿鐵搭配無糖芝麻粉,香氣很棒



除了鮮奶之外,也可以加在豆漿或其他飲料來喝,
芝初高鈣黑芝麻粉的含鈣量比一般芝麻粉要高約50%,含鈣量是鮮奶的17倍!
所以如果不喝鮮奶的朋友,加豆漿也是不錯的補鈣選擇!
另外運動後來一杯黑芝麻豆漿也正好補充蛋白質!




很多朋友問我一天到晚吃美食要怎麼維持體態,
我保持到現在的習慣就是一週至少運動5天以上,
基本上除非旅行或到外地工作,我幾本上會天天運動,
運動後的補充也很重要喔!豆漿加點黑芝麻粉,補充蛋白質之餘,喝起來口感也更豐富。




那如果下午真的忍不住嘴饞想吃點心呢?
沒關係~無糖優格加上無糖的芝初高鈣黑芝麻粉,
滿足我們想吃甜點的慾望又不會太罪惡。



然後我突發奇想製作了一道假裝是提拉米蘇的甜點,
就是一層無糖優格,一層芝初高鈣黑芝麻粉,
層層疊疊在玻璃瓶裡,自己簡單在家就能DIY一份懶人甜點。



黑白漸層的大理石網美風甜點,無糖又高鈣高蛋白,
重點是芝麻香氣融合優格的奶香,真的好吃喔!
不邪惡的甜點要不要一起試試看?



而且還有隨手包!方便現在正熱的露營風潮,大家出門在外也可以隨手做一杯黑芝麻飲料了!

示範一個出門在外喝飲料的時候,也可以自己加上芝麻風味!
我這杯是抹茶拿鐵,加上芝初高鈣黑芝麻粉,香氣十足!
推薦抹茶跟芝麻的風味很搭欸,大家可以試試看



隨手包真的超方便的,放幾包在包包裡,想喝隨時拿出來加,輕鬆補鈣又好喝。

盒裝也很精緻小巧,拿我的手當比例尺給大家參考一下,很好攜帶的尺寸。

芝初高鈣黑芝麻粉全家大小都可以一起喝,
罐裝跟隨手包都很推薦,罐裝放家裡當家人早餐/點心/宵夜,
隨手包帶出門露營,做杯新鮮創意飲料,讓大家驚豔一下,
今天分享的這套黑芝麻食譜,大家也可以一起來試試看,超簡單方便!
更多詳細介紹參考文末連結。




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