這樣做立刻就變美!2018年12星座維持好身材之道

TEXT/  DOMINIQUE CHIANG 與 ELLESTAR SOPHIA

俗話說沒有醜女人,只有懶女人。今年,12星座如何維持苗條好身材呢?請大家參考自己的太陽星座以及月亮星座,記住接下來星座老師蘇飛雅提供的健康小秘訣,跟著一起做,不僅可以擁有美麗體態,更讓你每天自信活力滿滿!

金牛座、巨蟹座、天蠍座、雙魚座
上半年很容易「幸福肥」。記得要提醒自己,不要再吃宵夜,不要再喝酒了,否則你們很容易就會跟另外一半或者是好朋友們沒有節制地大吃大喝起來。

牡羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座
今年在整體的天象上面,你們的壓力特別大,所以就會很容易「變瘦」,或者是因為壓力太大,導致於內分泌的問題而水腫。那麼這個族群要懂得排除自己的壓力,同時搭配適度的運動會幫你保持好身材。

牡羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯座、雙子座、獅子座
今年要特別留意慢性病,或是老化的問題。這個族群要記得有穩定的作息,並且補充一點維他命B或是C,讓自己在今年度身體狀況保持比較好。同時如果發現任何疾病,或是小的不舒服,一定要趕快去就醫。因為容易有慢性病這種麻煩的潛在可能。

處女座
今年很容易有運動傷害。你本來很認真在做運動,結果因為運動傷的關係就不做了,半途而廢,導致你的身材就沒辦法維持很好。

 

射手座
今年比較容易有挑食或偏食的問題,所以就很容易造成身材上的問題喔。

 

水瓶座
小心飲食衛生的狀況,你可能吃的太油膩、太鹹,或者你選擇的東西比較不乾淨,這些都會影響到你本身的身體吸收以及整體的健康喔。

*本文由 ELLE Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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