連徐若瑄都愛用!居家健身器材練出「鉛筆腿、螞蟻腰」不愛運動、不想出門群聚也有救!

不用去健身房人擠人!居家健身器材輕鬆就練出好身材!
不用去健身房人擠人!居家健身器材輕鬆就練出好身材!

連假期間如果不想出門人擠人,待在家裡當然是最安全的地方!但是連假四天如果都攤在沙發上追劇真的太浪費,當然要想辦法找機會動起來,以下推薦的幾款居家健身器材,每一樣都操作超簡單,就連不愛運動的人也會愛上,趁這幾天把「鉛筆腿」和「螞蟻腰」通通練起來吧!


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FUJI按摩椅 歐式淑女健身車 室內腳踏車 FB-339

最近想說應該出去呼吸新鮮空氣,沒想到到了河濱公園發現人竟然比室內還要多啊!這時候如果直接在家裡放一台腳踏車絕對是最方便的了,由FUJI按摩椅所推出的室內健身車當然會搭配人體工學座椅,可以自行調整到最舒服的角度,握把能夠檢測心跳,更重要的是粉紅色和蘋果綠擺在家裡超可愛!

由FUJI按摩椅所推出的室內健身車當然會搭配人體工學座椅,可以自行調整到最舒服的角度,握把能夠檢測心跳,更重要的是粉紅色和蘋果綠擺在家裡超可愛!
FUJI按摩椅 歐式淑女健身車 室內腳踏車 FB-339

輝葉 鋁合金新平板跑步機HY-20607

為什麼女神徐若瑄就算年過40又生了小孩依舊那麼美麗又苗條!就是因為她在家也在認真運動啊!這台跑步機真的擺脫了以往覺得健身器材都笨重、佔空間的印象,鋁合金強韌機身一體成型超輕薄很好收納,就算是住小套房也完全沒問題。搭配吸震和靜音系統,隨時都可以想跑就跑!

擺脫了以往覺得健身器材都笨重、佔空間的印象,鋁合金強韌機身一體成型超輕薄很好收納,就算是住小套房也完全沒問題。
輝葉 鋁合金新平板跑步機HY-20607

台灣製造 立體3D迴旋滑步機(結合跑步機+划船機+美腿機)

如果是家裡有老人家不適合劇烈運動,或是膝蓋受傷不適合跑步又想運動的人,這台真的很該買!透過手腳的交互弧形擺動,可以降低衝擊、卻能達到和跑步類似的效果,增強心肺功能並且訓練下肢。而且不只可以前後滑動、還能左右,甚至是旋轉擺動都沒問題!

透過手腳的交互弧形擺動,可以降低衝擊、卻能達到和跑步類似的效果,增強心肺功能並且訓練下肢。
台灣製造 立體3D迴旋滑步機(結合跑步機+划船機+美腿機)

背靠拉背器 伸展器拉筋板

如果你是運動初學者,或是運動後肌肉緊繃的人,絕對都要好好的拉筋,才能避免運動傷害!這個拉筋板可以調整三段的弧度,創造出最適合自己的角度,板上還有大小的按摩點、深層舒緩放鬆緊繃的肌肉。除了能拿來當作拉筋板外,還可以放在車座、辦公椅上,維持自己的良好姿勢喔!

調整三段的弧度,創造出最適合自己的角度,板上還有大小的按摩點、深層舒緩放鬆緊繃的肌肉。
背靠拉背器 伸展器拉筋板

【SAN SPORTS】提臀深蹲機 深蹲椅深蹲架 伏地挺身器

深蹲可以說是許多人開始入門運動最先開始做的動作,能夠提臀、瘦大腿、縮小腹,可以說是女生在意的部位全包了!但是平常在家沒有教練盯著,總會怕做錯,這時候有了深蹲機就能避免這個問題啦,除了讓你的姿勢更標準外,還能變化成負重深蹲、弓步深蹲,讓訓練變得更有趣!

除了讓你的姿勢更標準外,還能變化成負重深蹲、弓步深蹲,讓訓練變得更有趣!
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