鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

專訪人物─鍾欣凌(人見人愛的「粉紅豬」,縱橫舞台劇、戲劇、主持界二十年,入圍七次金鐘獎,先後搶下金鐘獎「兒童節目最佳主持人」、「戲劇節目最佳女主角」榮銜,目前同時主持「媽媽好神」、「超級總動員」兩節目。難得抽空談談準新娘該注意什麼?針對”大尺碼”女孩的瘦身困擾及婚禮籌備期可能發生的爭吵,提出非常中肯的建議!)

文/劉子鳳照片提供/齊石傳播

鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!
鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

1.請問妳結婚幾年了?生了幾個孩子?回想起結婚當天的盛況,能否和網友分享一下婚禮當天的準備工作大約事前花了多少時間?有沒有發生任何讓妳覺得扼腕、或者不盡如意的小狀況?

A:結婚8年,生了兩個,一個7歲、一個3歲。回想起結婚當天的盛況,我記得當時密集準備了兩個月,找場地最傷腦筋,一般看場地都是半年以前,那時我找君品、凱悅,六、日都是滿的,而且最多只有30桌,我需要40桌,就找遠企的最大場地,也是滿的,但剛好碰到有新人解約,是星期二,就訂了40桌。沒想到,結婚當天居然爆桌變48桌,只好擺到”雞尾酒區”,我跟老公拚命向坐到場外的親友、老師敬酒陪罪。

我覺得最扼腕的還有一件事,就是沒請太多長輩來參加。我是真的很怕長輩有負擔,像小燕姐、寶媽,所以我只送喜餅,不敢邀請她們,沒想到,當天她們的”禮金”卻到了!對於這兩位很值得尊敬的長輩覺得非常不好意思,是我失策了,她們懂得禮數比我們多、比我們更會照顧人,我只好事後再送小禮物回去致謝、賠罪。

最有趣的是,劇團都習慣”攜家帶眷”參加婚禮,我先生怕爆桌,就跟劇團的人直說:「對不起!一個人最多只有兩個位置!」我聽了大吃一驚,心想:「哇塞!老公說話也太”直”了吧?」後來証實老公是對的,萬一沒說,爆桌會更嚴重,事先說了減去很多煩惱。

2.大家都期待婚禮當天做個人人艷羨的美麗新娘,想穿上既合身又能展露曼妙線條的雪白婚紗,請問妳是否為了婚禮的完美現身進行過”快速”瘦身?(例如:泡澡/跑步/核心運動/穴道按摩/節食/整骨/藥物控制......)一共花了多久時間、瘦了幾公斤?

A:結婚那時候還沒像現在這麼流行健身,我更不可能半年內就瘦下來,更何況我需要吃宵夜,所以我沒有刻意減肥,只戒了「宵夜」!以前宵夜吃得很豐富,戒了兩個月也沒瘦下來,可能是我的脂肪代謝率低,所以我就去做調整型內衣,心想,至少穿上婚紗後贅肉不會太明顯。

這種調整型內衣左右各有一排勾子,一直勾、一直勾,最後一拉上去就整個收起來,穿上它幾乎不能坐、不能呼吸。提醒跟我一樣「大尺碼」的女孩,調整型內衣千萬不要勾太緊,別以為勾緊一點就會胸部挺、腰很瘦,其實胖的人胸部本來就大,只要腰細一點就好,否則胸部會擠得像”碗公”一樣!

所以如果平常胸、腰是1比1,最多縮到1比0.8就好,穿了調整型內衣多少都有修飾身型的效果,千萬不要拉太緊,否則不只胸部像”碗公”,後背、附乳也會明顯突出,大尺碼女孩如果想用調整型內衣修飾身材,一定要要好好拿捏比例。

鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!
鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

3.一位容光煥發、氣色姣好的新娘,在婚前的飲食、保養上必定下了一番功夫,請分享婚前特別做了哪些臉部及全身肌膚的細節保養(例如:全套的做臉、美背煥膚、全身油壓按摩、手足美甲護理、頭皮SPA....)

A:針對新娘的臉部及全身肌膚等細節保養,我幾乎什麼都沒有做,只有自己在家做身體去角質,外出做足部簡單保養,包括:修腳皮、美甲,但沒有做水晶趾甲及光療。

對我來說,要改變不是一、兩天的事,像一般人從50公斤減到48公斤,只要減兩公斤就好,如果是我,80公斤要瘦到48公斤,就得瘦掉30多公斤才行!所以新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖、瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

我看過很多新郎、新娘結婚當天累到眼睛佈滿了血絲,乍看之下,還以為是「眼中風」了,其實都是因為壓力大、太緊張、睡眠不足造成的。所以建議大家婚禮前兩、三天一定要睡飽一點,或者可以買一款專門去血絲的日本眼藥水,否則新郎、新娘在婚禮上的疲憊感一眼就看得出來。

尤其是新郎,男生平常沒化妝,如果結婚當天眼睛有血絲、底妝又化得太白,看起來就像”殭屍”!一般來說,男生膚色都深,造型師往往沒有準備專屬男生的粉底,如果沒有、寧可不要打,新郎穿了西裝、梳一下頭髮就很帥,自然就是帥,最好不要硬上粉底、硬畫眉毛!

4.婚前的準備工作相當忙碌、疲憊,在飲食上,妳是否曾在婚前半個月、一個月做了什麼樣的飲食調整?請分享一下讓體態輕盈曼妙又不致飢餓到肌膚蠟黃、凹陷的小秘訣?(例如:特殊菜單、清淡飲食、水的補充、戒咖啡茶飲....)

A:我結婚時維持原來的體重(80公斤),雖然不吃宵夜也沒瘦下來,乾脆就順其自然~,其實我吃東西很重視美味,婚前那麼忙、一直到結婚前一周都在工作,所以我反而慶幸自己”好在”有吃,否則早就昏倒了。

鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!
鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

5.妝前保養很重要,特別是結婚這個大日子,請問妳還記得”新娘妝”是請誰幫妳化的嗎?為了當天的完美現身,妳做了哪些妝前保養預防婚禮當天一不小心脫妝、結塊?(例如:婚禮前一周密集敷面膜、唇膜,或者婚禮當天上午加強保溼)

A:我新娘妝找了一位認識很久的化妝師「游淨玲」,我從出道拍第一組宣傳照到拿下金鐘獎當天、每一個生活中重要的日子都是她化的妝;結婚當天,她從早上5點化妝迎娶到晚上的婚宴全程幫我護妝,她和我的年紀相當,經驗又豐富,讓我好放心。

提醒大家,敷臉很重要,我記得婚前那一周我天天都敷臉,結婚當天果然皮膚水噹噹、很好上妝。

6.請試著描述一下妳的婚紗造型,一共準備了幾套婚紗、禮服?是訂製的、還是租借的?妳是根據什麼標準如何挑選婚紗的?大約花費了多少錢?

A:不包括拍婚紗照的兩、三套,結婚當天我準備了三套禮服,我很好運,婚紗是贊助的,非常感謝「西敏婚紗館」的贊助。因為我的身型大,只有一套是可以修改的,其它五套都是訂製的,其中有一套上面繡了99朵牡丹的曳地婚紗,是婚紗館花了三個多月做的,這套婚紗原本是「鎮店之寶」,獨一無二,我去店裡看了好喜歡,他們居然就照著我的尺寸再做一套,真的很感謝耶~

鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!
鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

7.大家都知道婚禮當天忙著更換禮服、跟親友敬酒、合影留念、站著恭送每位親友....,以致滿桌的婚宴佳餚肯定會忙到吃沒兩口,請問妳在婚禮當天有沒有特別準備什麼小點心,以避免當天肚子咕嚕嚕叫、搞到飢餓難耐?

A:婚禮當天我可沒有餓得半死,一大早吃了早餐、迎娶時還吃湯圓。千萬不要受別人影響,有人說,結婚當天婚紗只能穿一次,千萬不要脫下來,我穿了調整型內衣加上婚紗,怎麼可能從早上穿到晚上?所以迎娶完到了飯店房間休息時,我和伴娘杜詩梅都脫下婚紗,改穿短褲、T恤,那一天我訂了20個便當給工作人員吃,剩下七、八個沒人吃,我們兩個女生就挑其中的菜來說,吃得超開心的!

因為婚禮上我和所有的新娘一樣一直換服、敬酒、拍照,我自己也安排了一段表演節目,所以過程中根本無法進食,現在回想起來,真的好感謝綠光劇團、紙風車劇團贊助節目又幫忙架燈,讓我的婚禮辦得好順利,而且飯店很貼心,婚禮一結束就把客人沒動過的菜全部包起來送到房間,來鬧洞房的好友們全都一起坐下來開紅酒大吃一頓!

8.請分享一下妳和新郎在婚禮前曾經最期待什麼樣的婚禮形式?(例如:高空彈跳婚禮/海島婚禮/歐洲教堂婚禮/六星級奢華婚禮/溫馨家庭式自助餐婚禮/其它....)?最後定案的主要考量是什麼?

A:完全沒考慮過任何其它型式的婚禮,本來想公証結婚就好,後來才想到要辦一個婚宴讓兩邊親友來參加,只想過不要訂婚、歸寧,辦一次婚宴就解決。

鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!
鍾欣凌:新娘想要容光煥發、氣色姣好,我覺得不論胖瘦,「眼神」很重要,婚禮前一天一定要睡飽!

9.最難忘懷的就是一生一次的蜜月旅行,請分享一下這個最甜蜜的兩人世界是在哪裡度過的?有沒有發生什麼令人噴飯的糗事?(例如:忘了帶護照、行李過重、小倆口因”細故”吵架鬥嘴....)

A:婚後有一個小空檔四、五天,就選擇去泰國拜四面佛,度過一個簡單又放鬆的蜜月,希望50歲之前老公帶我去歐洲(大笑)。

結婚那麼多年,我和老公每年都會去泰國一、兩次,但老公不喜歡吃魚,當地的菜幾乎都有魚露,他一聞到就忍不住皺眉頭,所以我們每次去泰國他都待在飯店吃西式料理。

10.以妳的經驗,會建議天下所有的準新娘一定要注意哪些飲食、保養、婚禮小細節?

A:經紀人TINA一聽到我要結婚,就拉我到一旁說:「辦喜事是有喜,可是有”喜”就有”氣”!」她提醒我,辦喜事的過程中一定會有生氣的狀況,「請妳讓它過,過了就沒事!」

我聽進去了,真的喔~,在籌備婚禮的過程中真的發生了幾次可以吵架的事,我都沒有認真吵,雖然心裡有些不舒服,有時會氣到無言,但果然就像TINA說的,辦完婚禮就好了!

所以建議天下所有的新娘一定要記得,辦喜事有”喜”,過程充滿了喜氣,所以有”喜”就有”氣”,碰到”氣”就讓它過去,過了就沒事。

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