阿諾:孕期我發現自己的肌膚出現最可怕的狀況,一定要提醒天下媽媽─小心”脖紋”出現!

專訪人物─阿諾(甜美、可愛又開朗的阿諾當媽媽了!網友們看了”阿諾”的媽咪經肯定會笑岔氣,因為她總是用最歡樂的口吻傳達最辛苦的經歷,一如過去她主持外景美食節目《食尚玩家–就要醬玩》、《台灣百味》不管吃了多少苦還是笑嘻嘻地介紹美食一般。其實阿諾說的都是實話,剛生完孩子的媽媽哪來的時間好好保養、打扮?請老公、親人、朋友幫忙帶小孩30分鐘,讓辛苦的媽媽休息一下,阿諾的分析笑中有淚,肯定讓許多新手媽媽”心有戚戚焉”~)

文/劉子鳳   照片提供/艾迪昇傳播、阿諾

阿諾:孕期我發現自己的肌膚出現最可怕的狀況,一定要提醒天下媽媽─小心”脖紋”出現!
阿諾:孕期我發現自己的肌膚出現最可怕的狀況,一定要提醒天下媽媽─小心”脖紋”出現!

1. 妳是演藝圈公認的美肌達人,請問妳結婚幾年、生了幾個孩子?目前肌膚擁有以下哪些令人艷羨的美好狀態(例如:美白無瑕/緊緻Q彈/紅潤透亮/小麥膚色....)?請給自己的肌膚打分數~(1~100)

A:公証結婚四、五年了,女兒「丁香魚」才出生一個半月,不過我在月子中心就”開工”了,忙著上網拍照、分享。

我可能是最忙的新手媽媽,因為我是親餵,幾乎沒怎麼睡,本來氣色超好的,結果一忙氣色變壞,月子中心的人趕緊拜託我:「妳要好好休息!沒有人來月子中心累成這樣子!拜託妳好好休息!」(忍不住大笑~)

現在做完月子回到家也開始上節目,我的氣色比懷孕前更加紅潤透亮、緊緻Q彈,但我從小就有雀斑,幸好懷孕期間沒有長孕斑,目前肌膚唯一的缺點就是有點乾,就給自己的肌膚打個80分吧~,還有很大的進步空間。

2.照顧孩子的母親身體常處於疲憊狀態,肌膚也容易產生細紋及鬆弛現象,請問妳當了媽媽後出過什麼肌膚狀況?如何改善?(例如:清潔/保溼/美白/防曬/抗老抗皺/保養升級…),如有用到效果不錯的保養品,請推薦一二

A:孕期我發現自己的肌膚出現最可怕的狀況,一定要提醒天下媽媽─小心”脖紋”出現!

以前我只顧臉,保養時頂多順便帶一下脖子,但懷孕到後期一直躺著看電視,身體常呈現45度斜躺,不知不覺產生姿勢性脖紋,等我注意到有脖紋時已經長了5條,連鎖骨一帶都長!

現在我的臉比較乾,必須擦一些抗老型保養品,所以保養時一定連脖子都仔細擦,而且很努力按摩加畫圈圈,就連敷臉時用的乳狀面膜或果凍凍膜也都是連脖子一起擦、一起敷,目前已經稍有改善。  

初為人母的阿諾堅持親餵、親帶,原本清澈的大眼睛累出了疲憊感。
初為人母的阿諾堅持親餵、親帶,原本清澈的大眼睛累出了疲憊感。

3.在”細節”保養上,妳認為最容易透露年齡的部位是哪裡?(例如:抬頭紋/法令紋/淚溝紋/頸紋/手部斑點/腿部水腫/腳跟乾荒龜裂…),妳是如何悉心保養的?請推薦一下自己用了覺得有效的產品或改善方法~

A:在細節保養上,我覺得”脖紋”最容易透露年齡,手、腳也是。以前手的狀況沒那麼差,現在每天洗小孩的東西,指緣變得很乾燥,腳也沒時間整理,腳跟乾荒現象都跑出來,粗糙到會”勾”到被子。(大笑~)

但因為很忙,不可能一直補護手霜,有時擦護唇膏就順便擦擦指緣,或者幫小孩擦屁屁膏(凡士林)也順便擦指緣,可是腳跟暫時仍沒空改善。

很難形容當媽媽的忙碌,因為孩子需要24小時盯著,不可能上健身房做運動,以前理所當然的事都變成”順便”。

比方說,每天洗完澡坐著哄小孩,一邊擦護手霜就”順便”擦腳,把手伸長的動作當成腹部運動;相反的,只有小孩的事不能”順便”做,像在坐月子期間,做媽媽不可能熟睡八小時,幾乎每一、兩小時就得起床一次,因為我堅持親餵、親帶,絕不假手他人。

4.妳比同齡的人擁有更緊緻又有彈性的童顏小V臉和纖細美腿,請問妳有什麼獨特秘技?(例如:增強運動代謝/定期做SPA/電波美儀器材/局部纖細的淋巴穴道按摩),如有任何按摩秘訣,請分享~

A:生產前我的小腿腫得像蘿蔔,腳掌更是胖到不行,幸好現在消了。由於我是自然產,不能馬上做運動,只能躺在床上抬臀或躺平抬腿,現在在家哺乳躺餵也會順便抬抬腿。

建議產婦在家努力做伸展,但不可以急速瘦,急速瘦不是好觀念。很多想急速瘦的產婦只想靠少吃消水腫,但這樣不但不會瘦到妳想瘦的位置,可能只瘦了臉,只瘦臉看起來就顯老!

奉勸產婦們能親餵就親餵,餵母乳消耗大、瘦得快,反而會需要補充營養,還可以避免臉部變憔悴。

吃月子餐湯湯水水、少鹽又少糖,讓阿諾的肌膚水噹噹。
吃月子餐湯湯水水、少鹽又少糖,讓阿諾的肌膚水噹噹。

5.請問妳除了外在的保養,對美容有益的”吃”法做了哪些努力?(例如:清淡飲食/注意生機飲食/多喝富含膠原蛋白的褒湯or滴雞精or美肌補充品/戒咖啡茶飲/控制糖分攝取/儘量吃抗氧化食物,比如:藍莓、堅果、番茄、花椰菜、鮭魚、燕麥...)

A:我現在還在吃月子餐,月子餐湯湯水水,對皮膚特別好,除了喝很多湯水,我還喝很多溫開水讓代謝水腫的速度更快。一般來說,不喝水的產婦代謝都比較慢,月子餐含有豐富的膠原蛋白及各種必需營養,除了三餐吃月子餐我還會喝家裡現成的膠原粉、珍珠粉當做營養補充。

以前我愛吃甜點,尤其是冰淇淋、麵包、巧克力等精製食品,自從吃了月子餐少糖又少鹽,甜點頂多只能喝白木耳湯之類的天然食物,我想我以後也會順便把吃甜食的壞習慣改掉。提醒大家,吃甜點不如吃堅果,堅果是非常好的抗氧化食物,我老公愛吃、我也跟著吃一小把。

6. 現代人很流行中醫美容(例如:針炙、撥筋、埋線)或醫美微整,請問妳贊成中西醫美容”保持青春”嗎?做過哪些項目?請推薦一二

A:以前我做過雷射除斑、皮秒、脈衝光,也打過染料、消除微血管增生,我覺得做醫美看狀況,千萬不要為效果打高劑量,而且不要求快,因為皮膚過度破壞、術後沒好好保護,皮膚狀況就會更嚴重。像我以前打醫美就沒注意要好好保養、修護,讓角質恢復了才上妝,結果皮膚狀況反而變差。

中醫美容也不錯,建議大家做剝筋,以前我做臉時,美容師會用手及刮痧棒幫我按摩臉部,做完皮膚超亮,看起來更年輕。雖然還沒嘗試過全身剝筋,但我會考慮做做看。

不過,大家都知道保持青春還是運動最好,我懷孕前有上健身房做重訓的習慣,未來等孩子大一點,我還是會持續去做運動。

阿諾愛穿亮色系休閒服搭配漂亮的墨鏡,讓她的穿著打扮絲毫沒有”媽媽味”。
阿諾愛穿亮色系休閒服搭配漂亮的墨鏡,讓她的穿著打扮絲毫沒有”媽媽味”。

7. 當了媽媽後,一不小心就會飄出”媽媽味”,請問妳在服裝/飾品/髮色/髮型上如何避免流露媽媽味?

A:以前我都是穿over size的衣服、留中長髮,懷孕到第6個月就剪了短髮、亂綁頭髮,到現在的穿著還是很寬鬆,很有”媽媽味”(大笑 ~)。

我還沒開始嘗試穿牛仔褲,但我會儘量穿亮色系、休閒服,絕不碰黑色。我知道染髮看起來會更年輕,但我現在不能染,因為我要餵奶,但出門會戴墨鏡、戴耳環增加時尚感。建議天下的媽媽,如果想避免流露出媽媽味,穿著打扮千萬不要”樸素”喔~

8. 忙碌的媽媽還是有場合需要化妝,請問妳當了媽媽後的化妝重點為何?母親節百貨公司檔期優惠多,會為自己或母親添購什麼保養品或化妝品嗎?

A:最近已經開始上節目,我的化妝重點在”眼妝”,因為當了媽媽眼睛最容易透露出疲憊感,我的眼皮有時單、有時雙,出現比較”單”就是眼睛疲憊感重的時候,這時就要把眼妝化深!

現在不流行很粗的眼線,眼妝化深的方式就用深色眼影拉眼尾,不特別使用眼線筆,並且挑粉橘色擦在下眼線的位置,眼妝的感覺就會比較青春。提醒天下的媽媽生完小孩眼睛最容易嗅到疲憊感,要善用遮瑕膏,化妝時要記得遮黑眼圈。

又到了母親節的百貨折扣檔期,今年的母親節太忙(第一次當媽媽),應該不會有時間外出購物,幸好媽媽會來幫我帶孩子,我可以在家跟媽媽一起歡度母親節,真開心。

阿諾提醒媽媽們要適時發洩情緒、釋放壓力,即便只是放空一下、喝杯咖啡也好。
阿諾提醒媽媽們要適時發洩情緒、釋放壓力,即便只是放空一下、喝杯咖啡也好。

9.明星媽咪總是行程滿檔,也常活在高壓狀態下,請問妳有哪些舒壓、放鬆的好方法?(例如:泡澡/岩盤浴/美容SPA/按摩/吃美食/和朋友小聚…)

A:泡腳、按摩是我忙碌一整天完最舒壓、放鬆的方法,但不是外出按摩、泡腳喔~,是老公幫我照顧小孩,我偷點時間躲進書房、自己用肩頸按摩器按一下,或者躲到浴室泡個腳。

經常抱小孩,肩頸也會經常痠痛而且全身緊繃,很需要多拉筋、伸展四肢,所以我擠奶時就會順便拉筋、拉小腿。我常想,等小孩大一點,母女一起運動更好,光是想像我們一起游泳的畫面就覺得很快樂。

10.心理影響生理,保持肌膚年輕最重要的一個環節應該是”心情”,請用簡單「幾句忠告」提醒天下的媽媽如何像妳一樣保持容光煥發、神采飛揚?

A:提醒天下的媽媽要適時發洩情緒!大家都會擔心當媽媽的人一個太忙就會崩潰、會哭泣,其實有些媽媽要求自己堅強就忍著不哭,結果累積了壓力,情緒反而變得更負面,所以我常適時哭泣,甚至會坐下來喝一杯咖啡放鬆一下。

孩子在身邊真的很難放鬆,做媽媽的人要懂得請老公或親人、朋友幫忙帶小孩30分鐘,讓辛苦的媽媽出門一下下、休息一下下,做媽媽的即便只是放空一下、喝杯咖啡,都是很好的情緒修復,就算只是泡個澡也是一種放空。

Facebook
馬上按讚加入Yahoo奇摩時尚美妝粉絲團

    妳可能還會想看

    API & Other: 0.36909794807434