離婚不代表婚姻失敗!單親媽Lala蘇心甯育兒妙招讓親子關係更緊密 三十八歲童顏靠「熱瑜珈」、「減糖」維持

三十八歲的Lala蘇心甯,有著少女童顏跟姣好身材,完全看不出是一個小孩的媽
三十八歲的Lala蘇心甯,有著少女童顏跟姣好身材,完全看不出是一個小孩的媽

三十八歲的Lala蘇心甯,有著少女童顏跟姣好身材,完全看不出是一個小孩的媽,她在離婚後獨自撫養女兒,常在社群分享工作及親子生活點滴,圈粉無數。面對「離婚」、「單親媽媽」課題,她是如何看待?如何讓女兒正面看待「單親」這件事?四字頭當前,她如何維持身材跟保養抗老?一同來看看她的分享。

果決離婚是做對的決定不是婚姻失敗 現代女性經濟一定要獨立

Lala小時候家裡環境並不好,十四歲就開始賺錢養家,很早就出社會工作,她總是保持樂觀,所以就算面臨不如己意的婚姻,她選擇果決帶著小孩離婚!

Lala小時候家裡環境並不好,十四歲就開始賺錢養家
Lala小時候家裡環境並不好,十四歲就開始賺錢養家

「我不覺得是婚姻失敗,而是離開一個錯的人!一輩子很長,要跟開心的人度過,不要勉強自己。」女生要相信可以遇到更好的人,就算沒遇到,有親人跟好姊妹的支持,也會是珍貴寶藏。也許會暫時失去生活重心,但一定會再找到新的重心,女生只要經濟獨立就不用委曲求全。

也許會暫時失去生活重心,但一定會再找到新的重心,女生只要經濟獨立就不用委曲求全
也許會暫時失去生活重心,但一定會再找到新的重心,女生只要經濟獨立就不用委曲求全

離開才有機會重生! 鼓勵女性勇敢離開錯的人

離婚的頭五年,她過得並不輕鬆,一個人兼了五份工作,後來因為在展場擔任Show Girl,進入娛樂圈,她很感謝這一路遇到很多貴人。

離婚的頭五年,她過得並不輕鬆,一個人兼了五份工作
離婚的頭五年,她過得並不輕鬆,一個人兼了五份工作

「女生靠男生或任何人都會很辛苦,不想當伸手的那方,就要把人生過得充實精彩。」常會有網友私訊,訴說在感情跟婚姻上的困擾,她都會很有耐心給建議,「很多女生會怕離婚後就失去經濟來源,沒有勇氣走出去,我會鼓勵她們勇敢走出自己的人生!停在原地不動,就要一直忍耐,為什麼不努力改變?」

常會有網友私訊,訴說在感情跟婚姻上的困擾,她都會很有耐心給建議
常會有網友私訊,訴說在感情跟婚姻上的困擾,她都會很有耐心給建議

現在會想再找另外一半嗎?「好男人是會懂得讚美跟鼓勵女性,而不是否定女生付出。獨立太久,所以不想被管,但希望兩個人的價值觀跟個性能契合,對方能信任我,尊重我的工作,給我空間跟自由,希望跟女兒至少能處得來。」

好男人是會懂得讚美跟鼓勵女性,而不是否定女生付出
好男人是會懂得讚美跟鼓勵女性,而不是否定女生付出

疾病警訊三十歲才學會「愛自己」 要懂得休息、好好過生活

Lala坦言,三十歲後才學會「好好愛自己」,之前都把所有心力貢獻給家人跟工作,因為經濟壓力,她只能燃燒自己,把自己排在最後順位,身心靈非常低潮。

「那時做了子宮頸抹片檢查,發現得了零期子宮頸癌,非常害怕恐慌,女兒才五歲,還好很早就發現,配合治療即可痊癒。醫生提醒我,因為長時間操勞過度,讓免疫系統變得脆弱,如果真的愛小孩,就不能一直工作、要懂得休息。」這件事讓她自此調整人生比例,1/3工作、1/3小孩、1/3留給自己。

Lala坦言,三十歲後才學會「好好愛自己」,之前都把所有心力貢獻給家人跟工作
Lala坦言,三十歲後才學會「好好愛自己」,之前都把所有心力貢獻給家人跟工作

「如果我為了賺錢,很辛苦心情不好,小孩看了也會很自責;我會把生活安排好,她也會學習安排好自己的時間,不用我操太多心,會自發努力學習、規劃生活,讓我很欣慰。」

我會把生活安排好,她也會學習安排好自己的時間,不用我操太多心
我會把生活安排好,她也會學習安排好自己的時間,不用我操太多心

單親家庭讓親子關係更緊密? 當最好的朋友、彼此沒有祕密、陪著她一起做!

身教加上跟女兒無話不談、沒有秘密,Lala跟女兒也成為最好朋友。「我會告訴她,如果她有事瞞著我,我會難過,但那是因為她騙我,而不是因為做錯事。叛逆期如果真遇到誘惑,那我就陪她一起做,讓她去反思這件事到底對不對!」這樣的逆向操作,女兒反而會有顧慮跟害怕。

身教加上跟女兒無話不談、沒有秘密,Lala跟女兒也成為最好朋友
身教加上跟女兒無話不談、沒有秘密,Lala跟女兒也成為最好朋友

「希望她可以知道母親的愛很強大,我永遠不會離開她,就算是單親家庭,她獲得的愛,絕對不會比雙親家庭少。」女兒也沒有因為單親而感到自卑,心靈很強壯,這讓Lala覺得自己的付出很值得!

希望她可以知道母親的愛很強大,我永遠不會離開她
希望她可以知道母親的愛很強大,我永遠不會離開她

三十八歲維持少女童顏秘訣:把妝卸乾淨、勤做熱瑜珈、執行減糖飲食

「我很在意清潔,卸妝會卸得非常乾淨,盡量使用成分天然的保養品,兩天敷一次臉,不管多累都不會偷懶,把保養做好做滿才會去睡覺,這樣的習慣也維持了十幾年。」

我很在意清潔,卸妝會卸得非常乾淨,盡量使用成分天然的保養品
我很在意清潔,卸妝會卸得非常乾淨,盡量使用成分天然的保養品

隨著年紀增長、新陳代謝變慢,Lala這兩年開始做「熱瑜珈」,改善體態,放鬆心靈。「一周一到三次,每次上完課都會爆汗,在密閉且溫度較高的空間做瑜珈,訓練意志力,對我來說是自我挑戰!」做瑜珈可以鬆開筋骨,筋軟人就顯年輕,瑪丹娜也是熱瑜珈的愛好者,她已經六十一歲,還是活力四射。

隨著年紀增長、新陳代謝變慢,Lala這兩年開始做「熱瑜珈」,改善體態,放鬆心靈
隨著年紀增長、新陳代謝變慢,Lala這兩年開始做「熱瑜珈」,改善體態,放鬆心靈

飲食部分,她非常自律,澱粉攝取量很低,但會把青菜、肉類、海鮮類吃足,讓營養均衡。「我不刻意挨餓,但白飯跟麵條這類主食吃得非常少,然後火鍋不喝湯、不沾醬、不吃醃製品、不喝含糖飲料,力行減糖飲食,來延緩老化。」

飲食部分,她非常自律,澱粉攝取量很低,但會把青菜、肉類、海鮮類吃足,讓營養均衡
飲食部分,她非常自律,澱粉攝取量很低,但會把青菜、肉類、海鮮類吃足,讓營養均衡

看起來更討喜有人緣 不排斥微整型 可從玻尿酸、肉毒桿菌入門

時下流行醫美微整,Lala抱持正面健康態度看待,「如果可以調整原本較不完美、沒有自信的地方,讓自己看起來更討喜有人緣,可在評估自身經濟狀況及跟醫生完善諮詢後去做。」最入門的,可以嘗試打玻尿酸跟肉毒桿菌。

時下流行醫美微整,Lala抱持正面健康態度看待
時下流行醫美微整,Lala抱持正面健康態度看待

「之前因為臉部膠原蛋白流失,夫妻宮的凹陷,讓我看起來很苦命,有在夫妻宮跟雙頰做了玻尿酸填補;肉毒桿菌則是針對表情紋路,比如眼尾下垂、還是發達的咀嚼肌,施打後臉部線條也變柔和。」

近期她接觸了電波跟音波拉皮,前者是針對皮膚表面的皺紋
近期她接觸了電波跟音波拉皮,前者是針對皮膚表面的皺紋

近期她接觸了電波跟音波拉皮,前者是針對皮膚表面的皺紋,比如媽媽們生小孩撐鬆的肚皮,或是在意的臉部細紋,有緊實除皺效果;後者則是針對臉上的脂肪,比如鬆垮的下顎線條或嘴邊肉,「我覺得效果都很好,但每個人耐痛程度不同,如果真的想嘗試,一定要跟醫師諮詢討論。」

我覺得效果都很好,但每個人耐痛程度不同,如果真的想嘗試,一定要跟醫師諮詢討論
我覺得效果都很好,但每個人耐痛程度不同,如果真的想嘗試,一定要跟醫師諮詢討論

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