【馮媛甄 專欄】Hi 你過得好嗎

「你/妳有多久,沒有問自己過得好不好呢?」

「你/妳有多久,沒有問自己過得好不好呢?」
「你/妳有多久,沒有問自己過得好不好呢?」

誰沒有負面情緒?只希望在最需要傾聽的時刻,有那麼一個人。

一直以來,我是一個不太顯露負面情緒的人,也許是身為家中長姐,讓自己習慣堅強,也或許是職業告訴我,要記得隨時面帶笑容,就這樣…讓我收起了愁容…

有時候情緒滿到頂點,低下頭眼淚就不爭氣地留下來,但,這也是僅止一個人的時候。

關於過的好嗎?我也開始練習著問自己。

關於過的好嗎?我也開始練習著問自己
關於過的好嗎?我也開始練習著問自己

我走過了 、我面對了、我扛起了!

我走過了 、我面對了、我扛起了!
我走過了 、我面對了、我扛起了!

在孕期第九個月,面臨爸爸突發性的倒下,【猛爆性肝炎/急性結石膽囊炎】這一大堆好似聽過,卻又陌生的醫學名詞瞬間灌進腦海中,那一刻要說不慌張,都是多餘的。

看著爸爸躺在急診室病床上,因為肝臟影響代謝,身體發黃的讓人不忍心直視,猛爆性肝炎是屬於很危急的病症,在最快時間決定動手術,其實也是沒有選擇的選擇。

在七、八個小時手術房外的等待,讓人恍如隔世,等到手術室的門開啟叫病人家屬進去,步履蹣跚,等待區走到手術室的路程都感到艱難,所有最壞的想法充斥著…

記得提醒自己是孕婦,挺著九個月的孕肚,不能夠太大的情緒波動,一邊照顧著手術後的爸爸,說真的,當下根本沒辦法注意自己身體的不一樣,因為只看的到比自己更需要被照顧的人。

希望,我們都過得很好
希望,我們都過得很好

希望,我們都過得很好

寶寶出生,應該要開心的,但在坐月子時卻得知爺爺過世的消息,再一次的焦慮、沮喪、躁動、崩潰…所有的負面能量一湧而上,已經不想去理解是不是產後憂鬱,就這樣…把自己埋進最深的負面情緒中。

許多感謝與思念,這一刻也跟著折疊成回憶,在喪禮上完全眼淚止不住,眼前親人們所有安慰的話,其實沒有一句聽進去…自己就像潛在水中 ,浸在淚水裡聽不清水面上的紛擾,很想再次告訴爺爺,謝謝祢一直以來給我們滿滿的愛。

短短的兩個月,面對了生命轉折、到來與離去
短短的兩個月,面對了生命轉折、到來與離去

短短的兩個月,面對了生命轉折、到來與離去,有很多的自怨自艾和怨天尤人,最後,都滋養成了養份。

是這樣的經歷,讓現在的我更堅強更勇敢有自信,知道自己想要的、需要的是什麼,學會和自己對話,為自己加油打氣。

生命如此無法預測,請盡量活出自己想過的生活,活在當下,不留遺憾。

要記得找時間和自己獨處,練習【審視、稱讚、反省、鼓勵】
要記得找時間和自己獨處,練習【審視、稱讚、反省、鼓勵】

練習【審視、稱讚、反省、鼓勵】

就算日子再忙碌,日子再平淡,柴米油鹽醬醋茶都是美好的,要記得找時間和自己獨處,練習【審視、稱讚、反省、鼓勵】。勇敢跨出第一步,想和人說說話也就邀約朋友吃飯吧,彼此發發牢騷再加油打氣,其實對方聽不聽不是重點,只是需要有個信任的對象說說話,把不愉快說出來,就好了。

有時候負能量讓自己更懂得珍惜正能量
有時候負能量讓自己更懂得珍惜正能量

有時候負能量讓自己更懂得珍惜正能量

不要問我哭過了沒,超人真的不會飛,我也渴望心靈雞湯,但偶爾現實會讓你失望,只要記得,不要怕,給自己一個出口,懂得釋放就是好的開始。

快樂悲傷都需要有人分享

珍惜能隨時能陪你說話的人

也謝謝隨時能讓我打擾的人

沈澱好心情,調整好腳步

認真工作、認真生活、認真吃飯

認真,就贏了。

認真工作、認真生活、認真吃飯
認真工作、認真生活、認真吃飯
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