黑眼圈和眼袋消不掉,都是因為「子宮太寒」!中醫師建議:多喝紅棗水+眼周按摩8穴道


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許多女性都納悶明明眼霜已經買到錢包在淌血,為什麼黑眼圈、眼袋依然頑強存在?著名中醫養生學家楊力推出新書《排子宮的寒》提到黑眼圈、眼袋與子宮虛寒有緊密的關係。宮寒是女人外表最大的殺手,像是脾胃虛弱、氣血淤積都會造成黑眼圈、眼袋生成!想變美就要從身體內在保養,食補、按摩都缺一不可,一起來看看...

睡眠不足、疲勞導致黑眼圈


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身體過度疲勞時,自律神經就會失調,造成血液循環不暢、眼部靜脈血流淤積,導致暗灰色的黑眼圈出現!

乾燥缺水


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肌膚面臨內外雙重壓力,經常處於油水不平衡的狀態!再加上新陳代謝受到影響,如果不及時補水,色素更容易在皮膚表層沉積,產生皺紋和黑眼圈。

眼袋、脾胃息息相關


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脾臟功能的好壞,直接影響人體內營養物質與水分的代謝。人體攝入的食物,在胃腸內轉化為水穀精微後,需要脾的運化才能為其他組織臟器所利用。若脾胃虛弱,水穀精微滯留在局部,就可能導致眼袋的生成!

紅棗水:黑眼圈剋星


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想消滅黑眼圈絕對不能少了紅棗!紅棗有補氣養血之功效,每天一杯紅棗水,有助於加速氣血運行,減少瘀血積聚,從而去除黑眼圈。

材料:紅棗五個

做法:將紅棗放入杯中,以滾水沖泡,加蓋燜五∼十分鐘

用法:每日1、2杯

適宜:氣血不足、眼圈發黑、面色無華、皮膚乾燥

蘋果燉鯽魚:預防眼袋


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材料:蘋果兩個、鯽魚一條、紅棗十個、生薑一塊、鹽適量

做法:

1.用沙拉油把生薑煎香,直接將於放入鍋子薑至金黃色

2.鍋內倒入適量清水,煮沸後加入蘋果、鯽魚、紅棗、生薑,改用小火悶煮兩小時,湯色奶白後,加入調味鹽

用法:每週1、2杯

適宜:調脾虛、補氣血,預防黑眼圈、眼袋,還可治頭暈、失眠、水腫

穴道介紹


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陽白穴:在魚腰穴向上一指寬的凹陷處

魚腰穴:在瞳孔直上,眉毛正中

攢竹穴:在眉頭凹陷中,約在目內眥直上處

睛明穴:在目內眥稍內上方凹陷處

穴道介紹


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絲竹空穴:於眉梢處

瞳子髎穴:外側眼角旁邊,眼眶外緣的凹陷處。經脈的起止穴位,對整條經脈的氣血調節作用是比較強的

四白穴:在眼瞼下方,目正視,瞳孔直下,在鼻翼上端水平位置上,當眶下孔凹陷處

太陽穴:眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處。

眼部按摩


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用無名指或小拇指輕輕按住上述的八大穴位,向下用力,原處點揉一分鐘。

按摩後再塗抹眼霜,用指腹由內向外輕輕地、順著肌膚的紋理塗抹,也可用中指或小指輕輕彈動,不要上下搓動、來回塗抹。




排子宮的寒



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女生從生理期、到準備備孕、受孕,直到更年期來臨,每個階段都有各自要面對的狀況,若懂得順應週期,好好調養子宮,就能慢慢衰老,更年輕健康!

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*本文由 Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載


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