根本逆生長!49歲「小結巴」黎姿自創”喝水瘦身保養法” ▶連喝水的時機都要注意…難怪她的身材比少女還少女~

49歲「小結巴」黎姿自創”喝水瘦身保養法”
Photo/instagram

14歲就進入演藝圈,提到黎姿,許多人第一印象都是古惑仔電影裡的「小結巴」,在90年代橫跨影視歌三棲的她,更因為演出電視劇《倚天屠龍記》而被封為「最美趙敏」,她招牌的兩個小梨渦更讓她成為女神代表

雖然婚後淡出演藝界,但是近日暌違13年再度登上雜誌封面的她,除了美貌依舊,更讓人驚豔她的身材苗條如昔!


文/c編,Photo/instagram


身為三個孩子的媽,同時更是身價百億的上市醫美公司CEO,黎姿的生活並沒有因為卸下明星光環而趨於平淡,反而更加忙碌充實,而她身為「美」的代表,理所當然無時無刻都要展現最佳狀態,49歲的她,身材不輸年輕少女,全靠她獨家的「喝水瘦身保養法」!


黎姿獨創喝水瘦身保養法1.每天喝八杯或八杯以上的水


經歷一整晚,身體其實處於非常缺水的狀態,所以每天起床黎姿都會先喝一大杯的溫水,因為可以加強身體的排毒,對浮腫的身體及臉蛋有很好的去水腫效果,千萬不要因為害怕水腫而不喝水,反而會讓身體的代謝停滯。


黎姿獨創喝水瘦身保養法2.睡前3-4小時不要喝水

喝水好處多,但可不是隨時隨地都要喝水,盡量把喝水的時間安排在白天,因為太晚喝水會容易積水份囤積在體內,反而會讓身體水腫。


黎姿獨創喝水瘦身保養法3.忌冷水、冰水


冰水、冷飲其實對女生的身體不好,尤其會造成骨盆腔氣血循環不良,很容易讓女生的生理痛加重,或是血塊增多、月經混亂等問題,長期下來更可能增加子宮肌瘤及盆腔腫瘤生成的機率,因此建議平時多喝溫熱水,才不會在生理期來時劇烈疼痛。


黎姿獨創喝水瘦身保養法4.添加檸檬片或蜂蜜


有些人不喜歡喝水是因為水沒有味道,黎姿就建議可以添加新鮮檸檬片或是蜂蜜,可以讓水變成鹼性,多喝鹼性的水可以平衡身體內的酸鹼值,同時也可以取代飲料,讓自己多喝水又不發胖!



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