曾因為演出「花系列」電視劇而走紅的女星張庭，近年來靠著和老公林瑞陽的保養品事業晉升貴婦行列。而除了很會賺錢外，張庭的肌膚和身材幾乎都和30年前完全沒變化，尤其是一雙逆天美腿更是完勝少女！今天就要來揭開她的減肥小秘訣，讓體重永遠維持在4字頭！
50歲還是少女感 張庭體態超完美
今年已經50歲的女星張庭，過去因為「花系列」電視劇而走紅，清秀的樣貌是很多人心目中的女神。近幾年她將事業重心轉往中國，除了依舊會在電視劇中看見她的身影外，也和老公創立保養品牌，甚至曾經說出「家裡都是錢」的豪語！而除了事業外，她那和30年前完全沒有改變的肌膚和身材，也是關注焦點，甚至還曾被網友笑稱是「把老公熬成奶奶」的女人！
張庭減肥術1 細嚼慢嚥、不吃宵夜
有時候很餓真的會忍不住狼吞虎嚥，但其實吃東西太快會讓身體沒有時間消化，你也會不知不覺吃下過多食物。所以張庭多年來都堅持吃飯的時候要放慢速度，就連韓星IU也是這樣吃呢！另外就是萬惡的宵夜絕對不能碰，晚餐過後就別吃東西，才不會讓你連睡眠期間都在變胖呢！
張庭減肥術2 吃飯前喝溫水 增加飽足感
張庭認為想要減肥，改變飲食習慣是最重要的，所以她多年來都堅持會在吃飯前喝一杯一溫開水，並且搭配一些低熱量的水果，先讓自己有點飽足感後才吃正餐，就能夠避免自己吃得太多，卻同樣能夠享受食物的美味，讓減肥過程更開心！
張庭減肥術3 泡腳好習慣 增加代謝力
很多女星都有泡澡、泡腳的習慣，張庭也不例外，因為女生在冬天很容易手腳冰冷，其實就是因為血液循環不好、這樣就容易造成代謝變慢，所以養成每天泡腳15分鐘的好習慣，就能夠增加新陳代謝，養成吃不胖的好體質！
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