【Melody專欄】Stay in your lane!別總那麼不放過自己

我們享受社群的便利,卻也因社群感到焦慮,現在因為社交平台能夠分享的東西太私密了,從前朋友沒聯絡的時候,彼此不知道對方在幹嘛,如今彷彿例行巡邏一樣,FB、IG、朋友圈都要滑過一輪才好像完成今日事項…

我們享受社群的便利,卻也因社群感到焦慮,現在因為社交平台能夠分享的東西太私密了
我們享受社群的便利,卻也因社群感到焦慮

“他可以,我為什麼不行?”

看到哪個朋友事業經營得有聲有色,便想起為何我的小孩要考試自己卻只能在家陪讀?像藝人這一行更是!看別人出衣服,我也要、看別人出保養品,也在心裡想著「他做這個那麼成功,那我應該也可以…」

人比人氣死人,社群假象所製造出來的焦慮漩渦,正是這樣的無底深淵!我常常關注很多國外的研討會,談論如何簡化一個人的身心靈,其實很簡單,牢記一個原則「Stay in your lane」如果我們今天在游泳比賽,選手會先分線,比賽開始了就別再抬頭張望別人在幹什麼,只要專注跟進你選擇的那一條線,好好地踏踏實實地,邁入你要的目標,有的時候快、有時候會慢,有時候你覺得自己原地踏步,有時候你發揚光大飛得很快,這些都很正常。

人比人氣死人,社群假象所製造出來的焦慮漩渦,正是這樣的無底深淵
人比人氣死人,社群假象所製造出來的焦慮漩渦,正是這樣的無底深淵

“我們總想著「再加把勁」卻忘了何時該喊停”

做人要努力,可是我們也要有勇氣設停損點,也要給自己預留接納改變的空間,不要不如預期就感受沮喪灰心,不要因為怕被人看輕,就硬要強求,什麼都卯起來拼,全力以赴是很累的,也許女人到了某一個年紀,更需要的是「不努力的勇氣」接受自己就是對某些事情不擅長,接受自己也有弱點,與其拼命證明自己「什麼都做得到」不如學著勇敢接受自己就是有不擅長的事,因為我們有能力做到最好,但幸福,往往不需要「最好」,而只要「剛剛好」。

做人要努力,可是我們也要有勇氣設停損點,也要給自己預留接納改變的空間
做人要努力,可是我們也要有勇氣設停損點,也要給自己預留接納改變的空間

“等浪費時間焦慮完了,我們也老了!”

So, Enjoy it!沒有人是永遠都在進步的,人生本來就高高低低、起起浮浮,我們不能那麼貪心,什麼都想要,一個人的體力沒辦法分散那麼多,而是要反過來更清楚去探索自己真正適合什麼?如果只是盲目活在虛構世界,真實人生在走的時候,就會覺得自己跟不上世界的進度,因為大家都好快,那只會讓人更低潮!所以千萬不要焦慮,不要左顧右盼,不要那麼容易被影響,回歸樸實樸真的心態,按照適合自己且舒適的節奏前進,就已足夠!

So, Enjoy it!沒有人是永遠都在進步的,人生本來就高高低低、起起浮浮,我們不能那麼貪心,什麼都想要
人生本來就高高低低、起起浮浮,我們不能那麼貪心,什麼都想要

“不要總是不甘心!擇其所愛,愛其所擇”

這是我們都要學習的功課,人生不可能永遠都在勝利的一方,當然,人非聖賢,就像我看著一些朋友在事業不同的發展,得到了很好的成績,我也會渴望,有時也會想,如果有機會,我一定也可以發揮得很好,因為我願意努力、願意學習…可是人生就是充滿選擇,有智慧的人,多看看自己得到的,而不是老念著失去的。

人生就是充滿選擇,有智慧的人,多看看自己得到的,而不是老念著失去的
人生就是充滿選擇,有智慧的人,多看看自己得到的,而不是老念著失去的

【本文部分摘錄自#《誰說一百分的妳才是最好的自己》】





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