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Bikini脫毛不慎或會影響性生活!那些你不敢問出口的bikini脫毛二三事

在脫毛前,特別是進行bikini脫毛,謹記先做好護理措施! 夏天快到了,熱愛陽光與海灘的女生已急不及待穿上性感bikini大展美好身段,為了不讓尷尬情況出現(如發現沒有脫毛),不少女生在穿上泳衣前都會先幫bikini脫毛甚至進行激光脫毛一了百了,但稍一不慎刮傷或是灼傷,由於陰部較潮濕,一旦出現傷口就難以復元,如脫毛位置靠近肛門亦會增加感染機會。  曾有報導指出,一女士在進行bikini激光脫毛前有服食去水腫藥物,而該藥物含有感光性,大大增加了因激光脫毛而引致灼傷的風險。最後該女士因脫毛及處理不當而導致下體燒傷並出現水泡,令她無法正常走路和坐下,甚至影響性生活。以下總括了一些大家對於bikini脫毛存有疑惑的問題,不妨當作參考。 若你是第一次進行bikini激光脫毛,那必須要有忍痛的心理準備。因bikini位的毛髮比起其他部位的毛髮更粗,因此在頭幾次脫毛療程中會較痛,需要慢慢適應。在進行bikini激光脫毛療程前,大部分療程程序都是先用冰敷私處,使該處麻痺後再進行激光脫毛,以減低痛楚程度,而在完成激光脫毛後,亦會再次以冰敷私處減低不適感。 在進行bikini激光脫毛前,若有服食含感光性的藥物記錄,如抗生素、心臟科藥物或是暗瘡藥,必須告知治療師或是詢問醫生是否適合進行激光脫毛療程。而患有皮膚敏感、皮膚病、對陽光敏感、紅斑狼瘡症患者、孕婦等都是高危人士。而進行bikini激光脫毛前先要在家中自行清理毛髮,大部分女生都會選擇用剃刀脫毛,但由於私處位置較難除去毛髮,在脫毛前先要塗上保濕產品或護膚膏,以免刮傷而引致傷口,亦應避免在接受激光脫毛療程前一天進行。 有些女生為了方便、衛生或是美觀問題而選擇全脫bikini位,但其實陰毛的作用是減低私處與內褲出現摩擦,同時避免細菌及灰塵進入陰道,有保護皮膚的作用,因此建議還是不要全脫比較好。另外,婦科醫生亦不建議女生在月經期間脫毛,因私處在該時期會特別敏感,稍一不慎易感染。根據美國一項研究指出,體重過高的女士出現脫毛感染機率比起正常女士高出兩倍,若是全脫更會增加至三倍,原因是體重過高的女士的皮膚縫隙更小,較易令短的毛髮向內生長,亦會令皮膚更潮濕,增加滋生細菌機會。 若不追求全脫的話,最佳方法就是使用剪刀修剪,因剃刀或是拔毛方法容易造成刮傷,而皮膚較易敏感女生也有機會對熱蠟和脫毛膏出現敏感、紅腫反應。而剃刀和熱蠟脫毛都會造成毛髮倒生現象,更會愈剃愈粗,在毛髮生長期間也會造成刺痛不適感。 無論你用哪一種方法進行bikini脫毛,在脫毛後三日內都不能游水、進行水上活動和曝曬,也要避免沖過熱的水或是進行高溫瑜伽、焗桑拿等活動。完成bikini脫毛後,盡量避免穿上緊身褲,可以裙裝取代。在內褲方面最好選擇純棉質地,減少因摩擦而出現紅腫。若發現有毛髮倒生現象,不要用手拔出,可利用一些溫和幼細的磨沙產品輕輕按摩,將毛髮慢慢褪出,也要使用保濕產品。   更多相關報導:脫毛脫到有小黑點、紅腫又刮傷,可以怎樣辦?唔想做愛時飄出異味?5大女性私處護理你唔可以忽略

19. Apr. 2018Cosmopolitan HK
體重上升7kg 卻由象腿變成筷子腿!韓國媽媽Apple Kim 教你正確瘦身觀

如果你減肥瘦身只在意體重數字下降,是時候要改變觀念。韓國媽媽 Apple Kim 育有兩個女兒,身材依然保養得宜,更擁有緊緻腹肌和雙腿。但有趣的是,她經過一輪減肥瘦身計劃後,體重數字上上升了,但身型變得比之前更纖瘦,當中有甚麼秘訣? 韓國媽媽Apple Kim 在IG 上分享她的減肥瘦身日記,不同於一般女生,她反而透過增加體重,令自己身形更健美! 令人驚訝的是,2015年的Apple Kim 雖然只有48kg,但身形卻比兩年之後的55kg 看起來胖,腰間甚至有明顯贅肉。反觀2017 年,Apple Kim 體重明明比2015 時胖了7kg,但是體態更見緊緻結實! 再看到Apple Kim 於2017 年至2018 之年的變化,雖然2018 年時的體重比2017 年時還要輕,但身形一定是2017 年時更fit! 再次證明身體的結實線條,比起體重數字上的呈現更重要。 那麼身為兩個小孩媽媽的Apple Kim,是如何透過增加身體肌肉量,提高身體的新陳代謝率,令身形更健美? Apple Kim 的瘦身方法以運動配合均衡飲食為主。主要以有氧運動和重量訓練為主:先以有氧運動燃燒脂肪,然後透過重量訓練增加肌肉量。 除了到健身室重點訓練,Apple Kim 在家中亦沒有偷懶,照料孩子時不忘抽空鍛鍊身體,緊緻線條。 更多相關報導:產後成功瘦身28kg!索媽 Blake Lively 減肥成功全靠他提高新陳代謝就能瘦!營養師教你6種方法加速燃燒脂肪Follow us on facebook : ELLEonlineHK

19. Apr. 2018ELLE HK
減肥最緊要健康!減肥餐單也可以好味又有營養

減肥餐單重點是有飽肚感,為身體提供充分的蛋白質,提升新陳代謝,有助燃燒脂肪。其實減肥餐單中的早餐夠健康的話,除了提供一日所需的能量,同時符合減肥餐單的需要,這樣定必能夠提升你對早餐的熱愛。 減肥餐單要成為健康早餐,食材要天然健康,今次找來幾款關於牛油果,以及近期勁hit旳super food,讓這份減肥餐單保持絕對健康。就連女神香香公主,也愛用牛油果多士當作是早餐或宵夜。 她也愛把水果SMOOTHIE當早餐。 能夠同時充當健康早餐,或是健康晚餐的角色,好讓擁有繁忙生活的人,也可以健康地擁有自己最喜愛的減肥餐單。 除了女神示範,今次我們更搜羅了9款健康早餐/健康晚餐的減肥餐單,你也可以根據自己的口味,調配適合自己的早餐或晚餐。 1.羊奶芝士配牛油果三文治 Goat Cheese and Avocado Egg Sandwich 材料: 牛油適量、雞蛋4隻、羊奶芝士4安士、牛油果1個、鬆餅4個,適量鹽及胡椒  做法:  用中火預熱一個8吋的平底鍋,待鍋熱透後再塗上牛油。 把一隻雞蛋打進碗中,把蛋白及蛋黃打勻,之後倒進平底鍋中,讓蛋漿完整鋪地薄薄地鋪滿整個鍋成為蛋皮。 把壓碎的羊奶芝士加在蛋皮上待30秒。 用鑊鏟把蛋皮對摺,之後再對摺,放上預先烤過的鬆餅上,加入適量的鹽及胡椒作調味,再配上3片牛油果。 2. 雞蛋煙肉鬆餅Egg and Canadian Bacon English Muffin 材料 雞蛋2隻、全麥鬆餅1個、2片煙肉、半杯芝麻菜/菠菜、1/8個牛油果、蕃茄的片 做法  - 把2隻雞蛋放進一煲煲滾的鹽水裡蒸約5分鐘。  -再把鬆餅及煙肉加熱及烹調好備用。  -把之前預備好每款材料鋪在已烤好的鬆餅上。  -當半熟蛋蒸好後,由中間切開,放在之前已鋪上食材的鬆餅上。 3.牛油果雞蛋鬆餅三文治Avocado and Egg English Muffin Sandwich 材料 全麥鬆餅1個、雞蛋1隻、牛奶/水半茶匙、海鹽、牛油/食用油1茶匙,芝士幾片、牛油果半個、紅洋蔥半個、小量芝麻菜、小量蕃茄、青瓜幾片 做法:  -先把鬆餅烤熱 -把蛋白及蛋黃打勻,加入牛奶或水及小量鹽 - 把蛋漿倒入已預熱的平底鍋,待30秒左右,當蛋漿成為蛋皮後,可隨你喜好再加入蛋漿調整蛋皮厚度,隨後加入芝士,然後把蛋皮對摺再對摺後可以上碟。 -最後牛油果放在鬆餅上,之後把摺好的蛋皮放在牛油果上,之後再加上紅洋蔥條、芝麻菜、蕃茄及青瓜片就可以。 4.菠菜蛋卷Spinach and Egg Wrap 材料 7 吋全麥玉米餅1片、碎磨菇 1/4杯、黑椒 1/4茶匙、新鮮菠菜 2杯、雞蛋1隻、羊奶芝士2茶匙、蕃茄乾 1茶匙 做法:  - 把粟米餅放入微波爐預熱1分鐘備用。  - 用中火,把磨菇及黑椒加熱約2 分鐘。  - 把菠菜加入磨菇中再煮2分鐘。 把搞勻的蛋白及蛋黃,加入煮好的菠菜及磨菇中,加熱直至它們凝固後上碟。 把蛋皮放在粟米餅的中間,之後再把羊奶芝士及蕃茄乾加在蛋皮,最後用錫紙包成捲狀就可以隨時食用。 5.水波蛋牛油果多士Poached Egg Avocado Toast 材料: 雞蛋2隻、全麥麵包2片、牛油果 1/3個、巴拿馬芝士 2茶匙、適量鹽及胡椒 、新鮮香草 (parsley, thyme, or basil) 做法:  -  預備大鍋燒滾1水,加入2湯匙白醋拌勻,轉中火。之後用小碗打入1隻雞蛋,把蛋倒入水中,以濾網勺子把蛋白輕輕的掃向蛋黃,讓蛋白向中心凝在一起 。煮約2分鐘,以濾網勺子或大湯匙盛起蛋放到冰水中。繼續煮其他的蛋,最好逐隻煮,避免黏在一起,待吃前把蛋放到廚房紙上吸掉水份,才放到多士或麵包上,灑上一點鹽及胡椒來吃  - 把牛油果壓碎後塗上烤好的多士上,然後把水波蛋放在多士上,最後再把巴拿馬芝士、鹽及胡椒 及香草加入作調味。 6. 香蕉藍莓大麻籽沙冰Banana Blueberry Hemp Seed Smoothie 材料: 菠菜 2柸、冰凍香蕉1條、冰凍藍莓 1/2杯、杏仁 8 粒、大麻籽2茶匙、水果杯 做法: 把所有材料放在搞拌器內搞勻。 即時享用 7.火腿蛋焗杯Baked Eggs in Ham Cups 材料:  火腿6片、雞蛋6隻、適量鹽、胡椒及辣椒 做法 先把焗爐預熱至375ºF 把火腿逐片打進鬆餅模中,然後把蛋打進火腿上,再加入鹽、胡椒及辣椒作調味 焗20分鐘後,待它們放在模上涼透過2-3分鐘,再把它移離模具之後就可以享用。 8.豆腐羽衣甘藍撈蕃薯 Tofu Scramble With Kale and Sweet Potatoes 材料: 甜蕃薯碎適量、油菜油1茶匙、洋蔥碎小量、硬豆腐碎1/4安士(去水)、蒜容粉 1/4茶匙、研磨小茴香 1茶匙、鹽1/2茶匙、薑黃粉 1/4茶匙、羽衣甘藍2杯、適量鹽、胡椒 做法:  把甜蕃薯碎放入煲內,加入水再煲,由中火轉慢火煲約3分鐘,熄火後把水倒去。 加入油菜油、洋蔥到甜蕃薯後煲約 7分鐘,之後再加入豆腐碎,蒜容粉、小茴香,鹽及薑黃粉等。邊搞拌邊煮約5分鐘。 加入羽衣甘藍,把煲蓋蓋上,把中火轉為慢火,直至羽衣甘藍變為軟身就可以預備食用。 9.香蕉肉桂燕麥Banana Cinnamon Zoats 材料: 燕麥1/2杯、南瓜小量、水1杯、海鹽適量、亞麻籽 1茶匙、蛋白粉 1/2茶匙、香蕉 1/2條、肉桂 1/2茶匙、鮮果碎 (雜莓)1/2杯,杏仁 1茶匙 做法 把燕麥、南瓜、水及海鹽加入平底鍋以慢火煮約10分鐘。 加入亞麻籽、香蕉、肉桂等多煮3分鐘。 把煮好的香蕉肉桂燕麥放在碗裡,再加入鮮果及杏仁一併食用。 更多相關報導:有效減肚腩!營養師分享24 小時飽肚減肥餐單可排毒減肚腩!低成本DIY紅茶菌加入你的減肥餐單Follow us on facebook : ELLEonlineHK

17. Apr. 2018ELLE HK