如何兩個月瘦一圈?!(-5%體脂) 建立完整心態

終於第一次有瘦身成功好感動!Ps.有些肥胖的畫面很驚悚小心服用。這次要來分享減脂的過程,其實心態很重要,希望給想要減脂的人一些參考。而現在也還在持續減脂中,真的要更加努力~

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