【居家運動】壺鈴練翹臀一起做~在家也能像健身房

想了好久的壺鈴終於買回家了~~之前有買過可調重式壺鈴放花蓮的家,但我這次是分別買20kg和12kg的各一顆,因為可調式雖然方便,但不知道為什麼我會有點怕可調式裡面的槓片掉出來(至今是沒發生過)。
我想了很久才買這2個重量,畢竟一顆壺鈴也是不便宜,大家要買前最好在健身房試過也會些基礎,才不會買回家了卻變擺飾,而且要選擇適合自己的重量不一定要跟我一樣喔。

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