【居家運動】大吃大喝後消小腹 8分鐘腹肌撕裂一起做

忙碌之餘不要忘記利用時間保持運動好習慣喔,來跟大家分享一組腹肌撕裂動作,上中下腹側腰線都幫大家包含,動作有點挑戰性喔,但加油每天持續8分鐘一定會看見自己肚子越來越緊實的👍!尤其難瘦下腹部位更是幫大家加強一下,ok的人一次做2組當然更棒~

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